冬春交替之际,这两种疾病最容易流行!疫情期间也不能松懈!

文 / 临床营养关阳
2020-04-15 16:20

疫情期间大家最害怕的,莫过于感冒生病了。偏又正值阳春四月、乍暖还寒时候,最容易中招。尤其是两种病——流感和过敏!为什么要大家特别留意它们?

如何简单区分流感、过敏和新冠肺炎?特殊时期,如何预防自己生病?别急,关老师下面会给你们一一详细解答!

为什么要特别留意流感和过敏?

关医生:警惕空气中携带的病毒和过敏原

春季空气里藏着许多“脏东西”。比如正值高发季的流感病毒,就可以通过飞沫在空气中传播。

如果病人打了一个喷嚏,另一个人靠近并吸入了携带病毒飞沫的空气,或者触摸了附近带有飞沫的物体(如扶手、门把手),再直接去揉眼睛或鼻子,就很容易感染。

除了流感病毒,春天的空气里还经常会有花粉、尘螨、真菌、动物皮屑等常见过敏原。对这些东西过敏的人碰上了,基本没有招架之力[1]

现如今随着学校陆续开学、企业基本返工,人群开始集聚起来了。即便人人都戴口罩,也难免会有防不胜防的时候。这两种疾病和新冠肺炎在症状上有相似之处,一旦患上,普通人可能难以辨别。

如何区分过敏、流感和新冠肺炎?

关医生:过敏相对易识别,流感、新冠肺炎必要时筛查

在这三种疾病中,过敏相对比较容易辨认。常见的过敏反应有眼鼻发痒、涕泪交零、喷嚏不止、皮肤起疹等情况,有过敏史的病人,一般很快就能引起警惕。

再说到流感和新冠肺炎,两者症状高度相似,却又略有不同。流感患者主要表现为发热、咽痛、流涕、全身疼痛、显著乏力和呼吸道症状,部分患者会出现咳嗽、高热,甚至有肺炎表现。新冠肺炎主要临床表现为发热、干咳、乏力,少数患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状,轻症无肺炎表现[2]。可以看出,流感偏向于上呼吸道症状,如鼻塞、流涕,而新冠肺炎轻症更偏向于下呼吸道症状,如咳嗽、气急。但这并不是说,流鼻涕=流感,咳嗽=新冠肺炎。这些症状并不是定向的,也会因个人体质而有所不同[2]。建议如果出现了发热、咳嗽等症状,第一件事是先测量体温是否超过37.3℃,观察是否伴有持续发热、呼吸困难、身体乏力症状,家人或朋友是否同时发病。如果有武汉旅游或居住史,或者发病前14天内接触过新冠肺炎患者,应尽快前往医院排查[2]

另外,流感容易和普通感冒混淆,如果全身症状比较严重,也建议前往医院进行实验室检测。排除了以上这些可疑情况,可在医生的指导下在家自我隔离,多喝水适当休息,等待身体慢慢恢复。

春季如何预防过敏、流感?

关医生:避开过敏原+及时接种疫苗

针对过敏,最行之有效的方法就是尽量避开过敏原。在室外,要尽量避免到粉尘多、花草繁茂的地方。到了室内,则需注意保持整体环境卫生,定期清洁家具、寝具、等日常用品,控制好空气湿度(不超过50%),防止尘螨、霉菌生长。

至于预防流感,一是接种流感疫苗,二是保持良好的卫生习惯,包括但不限于[3]

1、外出时佩戴口罩,尽量避免去人群聚集的场所,回家后立即洗手消毒;

2、咳嗽、打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻然后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

3、饭前便后勤洗手;

4、保持家庭环境卫生;

5、家庭、学校、单位中出现流感患者,应尽量与其保持距离。

关医生小提醒

现正值流感、过敏高发季,又是疫情特殊时期,大家一定要好好保重身体。平时注意多喝水,健康饮食,适当锻炼,同时保持良好的卫生习惯。这样病毒就不容易找上你了~

好啦,今天的科普就到这里结束了。

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[1]. 斯蒂文·谢尔弗.美国儿科学会育儿百科[M].北京:科学技术出版社.507-540.

[2]. 罗国金,洪建国.如何区分普通感冒、流感和新冠肺炎[J].中国银行保险报,2020:005

[3]. 中华人民共和国国家卫生健康委员会.流感的相关知识,你知道多少?

http://www.nhc.gov.cn/interview/webcontroller.do?titleSeq=23861&gecstype=1

*图片来源于ssyer、网络