儿科主任劝告：这3种食物你家餐桌上是不是常出现？别给娃乱吃了

现在的孩子，都是一家人的宝贝，家长事事都会给孩子考虑周奥，家长们看到或者听到有关于孩子的事情就会格外的伤心，但是有时候也是关心则乱，甚至可能会起到事与愿违的结果。尤其是在饮食上，小孩子的脏腑娇嫩，不像大人一样“抗造”，如果家长一味给孩子补营养的话，可能会有欲速则不达的效果，也可能因为选不对食物，给孩子的身体造成伤害。

我家大宝刚开始吃大人饭的时候就是这样，那时候带孩子没有经验，总想着给孩子吃好的，每天都给孩子做得很有营养，孩子的身高发育等反而慢了，后来才知道，孩子的脾胃娇嫩，并不能消化很油腻的东西，现在二宝的饮食我就格外注意，果然孩子蹭蹭长得很快。

儿科主任劝告：这3种食物你家餐桌上是不是常出现？别给娃乱吃了

1. 补钙的“骨头汤”

小孩子的脾胃本来就是很弱的，消化不了大鱼大肉这些，而且现在正式春季孩子长个子的时候，骨头汤家里基本上都已经备上了，但是这么油腻的饮食是会给孩子的肠胃增加负担的，骨头汤中有很多的油脂，油腻腻的食物并不会增加孩子的食欲，让孩子长高，反而会伤害孩子的脾胃健康，让孩子积食。

2. 油炸的快餐

油炸的快餐因为像素的口感很诱人的味道，受到很多孩子的喜欢，就连我们成年人都是受到他的诱惑的。但是油炸食品是含有很多的热量的，先不说炸东西的油卫生与否，油炸食物中是有很多的油脂的，过多的油脂摄入还会家长孩子的肠胃负担，让孩子脾胃运化失调，甚至会威胁到孩子的健康。

3. 添加过多的“假牛奶”

喝牛奶是可以促进长个子的，好多家长都把牛奶当水给孩子喝，但是你给孩子喝的牛奶是“真”牛奶吗？现在孩子很喜欢喝的复原乳、乳酸菌饮品等，可是那些乳制品并不事真正的牛奶，而是添加了很多香精制成的，喝起来酸甜，比牛奶有味道，但是却没有牛奶的营养，还有很多添加，常喝只会给孩子的脾胃造成负担。

春季带娃有诀窍，2个方法要学会

1. 脾胃常养

除了上面3种饮食要注意之外，也要注意给孩子养护脾胃，因为不在贵而在营养丰富全面，平时的饮食要做到营养均衡。

除此之外，可以适当给孩子喝点焦胗棘，帮助孩子恢复脾胃动力，焦胗棘用热水一冲就可以了，味道甜甜的，孩子也喜欢喝。

2. 运动别落下

虽然现在还是建议孩子少出门，但是运动也是不能好啊的，不然也会给孩子的身体带来不好的营养，有条件的可以给孩子戴上口罩在没有人的广场上活动一下，多晒晒太阳也是对有孩子有好处的。