为什么6个月后孩子容易缺铁?这几个原因,希望你家娃一个没占

文 / 菁妈育儿
2020-03-30 08:07

呀,你家孩子头后面没有头发,肯定是缺钙了?

你家孩子11个月还没出牙,你还不给他补钙吗?(你是怎么当妈的)

你家孩子一岁还没有学走路,缺钙了,快点补,再不补来不及了。

你们夫妻都不高,想要孩子高尽快补钙吧。

甚至有些孩子不给孩子吃儿保医生开的维生素AD反而给孩子吃钙片,孩子才二三个月就吃乳钙。

以上孩子的这些情况真的是缺钙引起的吗?

真相是孩子压根不缺钙,如果真缺钙,要补的也不是钙

1、孩子只要吃得饱,钙都是足够的。

小于6个月的孩子一般是母乳为主,而母乳中的钙含量大概是34毫克每100毫升,孩子一天喝上600毫升的奶就可以达到204毫克的钙。而孩子每天的奶量大概是600-800毫升,每天喝奶就可以摄入足够的钙。

而喝奶粉的孩子,一般奶粉中每100毫升的奶液中钙的含量会比较母乳更高,大概会在50毫克左右,但是奶粉中的钙没有母乳的钙好吸收,所以就会出现喝奶粉的孩子容易便秘,其中一个原因就是奶粉中的钙吸收不完全引起的钙皂导致的。

而母乳中钙磷比例合适,所以钙的吸收率比较高。

2、足够的维生素D才能让钙更好的消化吸收

一般孩子满月去做儿保,医生都会问有没有补维生素AD,没补要么就给你开,要么就让你自己去药店买,如果医院可以开最好在医院开。

根据我的发现,大多数妈妈去了药店都是忽悠买了一些贵的维生素D,钱花了维生素D的量又不达标。一岁前孩子维生素D建议每天是400IU折合为10微克。

大概自己去买要注意看含量,而维生素D不足,喝进去的奶钙再多,也会在肠道流失掉一部分,而且也很难进入到骨骼中。因为维生素D对于促进钙在肠道的吸收和沉积在骨骼中起到不可或缺的作用。

建议:

母乳喂养的孩子不要补钙,妈妈要补钙,可以每天喝400毫升以上的牛奶,可以每天补500毫克左右的钙。因为我们日常的饮食一般只含有500毫克左右的钙,而乳母一天需要的钙量在达到1000毫克。

妈妈的钙不足要么会导致自己一天腰酸背痛的,要么会导致自己牙不好。严重的甚至导致母乳中的钙量不足影响到孩子。

而再多的钙,没有维生素D也会跟着孩子有肠道变成硬硬的便便,所以有钙还要有维生素D。

而且量足才有用,1岁以前每天400IU,而1-3岁可以达到600IU。

而孩子每天奶量足的一般是不缺钙的,但是如果孩子到了6个月之后吃辅食后,喜新厌旧,对奶开始没有兴趣,转向开始喜欢吃辅食,一天奶量都达不到400毫升。

刚好孩子开始学爬,学站等这些动作,需要有力的骨骼,怎么办?可以考虑给孩子补点乳钙。

刚好孩子六个月之后消化能力也强了,补得有点多了,一般也会顺利排出体外,最多有点浪费,但是对孩子的身体不会有太多的影响。

所以过了六个月,娃不太爱喝奶时,想补钙就补点吧!

当然菁妈一般和妈妈们讲课时,过了六个月关注点一般都不在钙上了,因为孩子奶量足有孩子还是占大多数的,所以缺钙的孩子并不是太多,这时候缺铁的孩子变多了。

而且很多家长对钙莫名的执着,对铁的认识却是非常的不足。所以我经常和妈妈们科普补铁的知识。

为什么6个月后孩子容易缺铁?这几个原因,希望你家娃一个没占

1、母体原因

妈妈在怀宝宝的时候就已经出现了缺铁性贫血症状,这种情况就会导致宝宝也会出现贫血的情况,不过不会太多,只不过会比正常的宝宝更容易缺铁。

有些妈妈怀孕时缺铁自己也不关注,医生让补铁,又说铁剂太难喝,想着生完就好了。

生完你是舒服了,但是胎儿出生后4-6个月需要的铁都是在孕后期从妈妈体内摄入来贮存的,如果妈妈自己的铁都不足,孩子先天就比别人少了铁。更容易贫血。

2、早产儿

这里的早产儿不单单指个例,也有刚刚出生体重不达标的孩子,或者双胞胎失血过多的情况,这类的孩子们也比较容易缺铁。

一般胎儿会在孕妇36周之后大量从妈妈体内摄入铁并存起来 ,而早产儿可能是没来得及存太多的铁就被迫出生了,这些孩子往往也容易贫血。

3、饮食不均衡

一般情况下,宝宝六个月就可以添加辅食了,如果宝宝只是吃蔬菜瓜果类的辅食,而不尝试吃一些含铁多的肉类食物,随着时间的增长,孩子也会慢慢的缺铁。有些家长觉得自己家里的米磨成的米糊更好,事实这些米糊中的含铁量太高, 不能满足孩子日常对铁的需求。

平时可以多给孩子搭配一些肉类或者动物肝脏,这些都是可以补铁的最佳食物。

看上面一张6个月以前婴儿微量营养素参考摄入时中,铁的需求是每天0.3毫克一般母乳中微量的铁也可以满足了,而6个月之后需要量增加了23倍,每天的需要量是7毫克,特别是喝母乳的孩子,母乳还是一样的母乳,还是一样的铁含量比较少,所以这时候含铁的米糊,少量的动物肝脏,才是孩子铁的主要来源。

4、营养供不应求

孩子们都会有猛长期的阶段,一岁前孩子有七个猛长期,在猛长期时孩子吃得多,长得快。

这个阶段妈妈们一定要注意观察,因为很可能由于发育太快,导致孩子自身的营养不够或者对铁的摄入量不够,就会影响孩子缺铁。

如果孩子出现缺铁的情况,是食疗呢?还是药补呢?

1、轻微可以食疗

通过检测结果,如果指标显示的是轻微的缺铁,比如血红蛋白在100-110之间的轻度贫血,可以试着用食疗。

毕竟是药三分毒,能不吃药就不吃药,用食物补充一段时间,然后再去医院检查。如果到时还是没有任何效果,再考虑买些补铁的药物进行调理。

2、重度缺铁建议药补

检测结果如果显示宝宝是严重缺铁的话,要听从医生的建议用专门的药物要补充,当然在吃药的情况下也要用食物来作为辅助。

还可以同时补充维生素c促进铁物质的吸收。一般情况下,严重缺铁的医生会开一个月的铁剂,一个月后会去复查血常规,再调整铁剂的剂量 。一般是连补三个月到半年,每个月或者是每两个月去复查一次。

3、别私自给宝宝吃药

作为妈妈一定要注意一件事情,不要私下给宝宝乱服用补铁的药物。大多数的补铁药物对肠胃都是有一定刺激的,严重的话还会出现副作用,会导致肠胃不适,对身体也有很大的伤害。因此一定要谨遵医嘱,医生怎么交代就怎么来补充。

担责任,始成长;尽责任,方进步。孩子身体缺任何营养,都会影响正常的身体发育。家长一定要重视,可以隔一段时间就去医院做专业检测,缺哪种元素就去补充哪种元素,这对孩子的成长发育还是很重要的。

今日话题讨论:您在带娃的过程中,是否也出现过孩子缺铁的情况呢?欢迎分享。
更多精彩内容请点击以下链接:
最新开学时间,这14省市没份,家长这么做孩子上网课效果更好
“自发式成长”让娃更聪明,别花冤枉钱了!过早教育孩子会变笨
新生儿常见的9种问题,怎么处理更好?家长早知道宝宝少受罪