爹矮矮一个,娘矮矮一窝?发现娃长不高,赶紧这么做!

文 / 医丁点儿
2020-01-21 00:12

长得矮是一种怎样的体验?

炒菜需要垫凳子

打伞会跟女盆友吵架

连坤哥都说:

“矮”这辈子都没法解决...

大人的身高“木已成舟”

但小孩子还有增高的机会吧?

儿童矮小症目前已经成为继肥胖、早熟之后又一个危害儿童健康的大敌。

公开资料显示,我国平均每100个孩子里,有3个患矮小症,所有矮小人口中,3至15岁需要治疗的患儿约有700万!

来源:抖音

对于孩子的身高问题,有的家长过于大意,导致了《12岁丹东男娃娃,身高140厘米》这样遗憾事件的发生,有的家长则走入增高误区,给孩子盲目使用增高剂、营养品,最终耽误了孩子长个儿这件大事。

怎样才能让孩子远离矮小症,身高不掉队呢?

先解答一个很多家长想问的问题:

只要及早发现,及早治疗,矮小症患儿完全可以达到正常人的身高。

一般来说,10岁前是干预和治疗的黄金期。

举个例子:球王梅西少年时患有矮小症,10岁时身高只有125cm,但他从13岁开始接受专业的身高干预治疗,17岁就长到了170cm,最终没让身高耽误他的球王之路。

的确有一部分孩子存在“晚长”的情况,这在医学上称为“体质性生长发育延迟”

但是如果没有经过正确的医学评估,一味等待“晚长”,可能会导致耽误最佳治疗时机,甚至丧失治疗的机会。

所以发现孩子身材矮小就应及时就医。

01

爹妈遗传的

身高70-80%是由遗传因素决定的。

世界卫生组织WHO曾发布过一项亚洲人身高预测公式:

但以上公式只是粗略预测一个遗传身高,如果孩子从营养、睡眠、体育锻炼等各方面都被照顾好,孩子的身高也可以超过遗传身高。

还有很多人存在一个误区:爹矮矮一个,娘矮矮一窝?

母亲的身高对孩子有影响是正常的,并没有科学研究证明母亲有显著高于父亲影响孩子身高的基因力量。

后代是父母基因的重组过程,因此父母对孩子的影响都重要。应该说对孩子的身高爸爸、妈妈的影响各占一半。

02

得了某些疾病

内分泌疾病、骨骼疾病、染色体疾病等都会导致儿童身高出现问题。

内分泌疾病引发的矮小症占临床矮小症患者的50%以上,其中常见的有:

  • 生长激素缺乏
  • 甲状腺功能低下

03

在子宫内没发育好

宫内发育迟缓患儿约10%-15%儿童没有出现充分的出生后追赶生长,儿童期矮身材,一半以上成年后身材矮小。

04

营养过多了

这是指给孩子摄入过量的食物。

过度食补可能会造成孩子营养过剩,导致儿童肥胖或诱发孩子性早熟,透支孩子未来的长高空间,让孩子的骨骺线提前闭合,停止或延缓生长,所以要提倡均衡饮食。

05

情绪不好

生活环境也会影响孩子的身高,比如长久压抑,会导致生长激素的分泌减少。因情绪引起的矮小症在国外叫“情感遮断性身材过矮症”,国内也叫心因性矮小症。

01

标准数据法

所谓矮小症,是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高2个标准差或第3百分位。

作为初步判断,家长可以比对1-18岁男女孩的身高标准表。

02

监测孩子的生长速度

家长还需要了解儿童的生长速度。

一般来说,如果孩子的生长速度小于以下这些速度,考虑可能存在生长迟缓——

婴幼儿期(≤3岁):生长速度<7 厘米/年

儿童期(3 岁至青春期):生长速度<5厘米/ 年

青春期:生长速度<6 厘米/ 年

建议家长养成定期给孩子测量身高的习惯,如果发现孩子生长发育迟缓,应尽快到医院就医。

03

骨龄测试法

骨龄是骨骼年龄的简称。

测骨龄是准确判断一个孩子身高发育状况的依据。骨龄检查通常要拍摄人左手手腕部的X光片,医生通过观察X光片来确定骨龄,推测身高潜力。

如果骨龄小于生活年龄1岁以上,提示有生长激素缺乏症的可能;骨龄大于生活年龄1岁以上的孩子可能早熟,往往其成年的最终身高反而受损。

因此骨龄异常需要尽早到专业医疗机构就诊,必要时进行医学干预和药物治疗。

目前中国儿童矮身材治疗的方法之中,生长激素对绝大部分矮小症均有较确切的疗效,是世界上唯一被批准用于矮身材治疗安全有效的药物。

一听到激素,家长就很反感:

认为“激素”长期使用,也许会对孩子身体造成危害。


这其实是一个常见的误区。

老百姓通常所说的“激素”一般指糖皮质激素,长期使用会引起中心性肥胖、生长迟缓等副作用。

但生长激素是大脑垂体前叶细胞合成和分泌的蛋白质,是一种肽类激素,生长激素主要促进骨骼生长,让孩子长高。只要在医生指导下使用生长激素进行治疗,是安全的。

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但需要注意:正常人不能随便打生长激素。

生长激素会直接参与身体代谢,升血糖、加速脂肪分解,减少脂肪沉积、促进蛋白质合成;间接作用是通过类胰岛素样生长因子,让细胞增殖增生,让细胞不凋亡,滥用生长激素最大的副作用就是有可能促进肿瘤生长,加重代谢综合征进程。

所以临床上生长激素治疗有其严格的适应症,患儿需要在医生指导下使用生长激素治疗。

家长要想孩子身高正常发育,不妨从营养、睡眠、运动这些方面下工夫。

01

补充足够的营养

饮食上保证荤素搭配,让孩子摄取足够的蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。

02

得早睡,睡得够

人脑中下丘脑-垂体组织会分泌促进发育的生长激素,生长激素呈现间断的脉冲式分泌,睡后1小时分泌达最高峰,分泌量是1天总量的一半以上,所以建议孩子最好晚上10点前进入深睡眠。

03

运动也分能做和不能做

有氧运动加速血液循环和新陈代谢,理论上可以促进生长激素的分泌。

一些跳绳、摸高、跳远等弹跳运动,或者篮球、羽毛球、足球和游泳等全身运动都有不错的效果。

同时,应注意不要运动过量,尽量避免举重、杠铃、铅球、铁饼等肌肉负重类的运动。

来源:“武汉协和医院”微信公众号