北大甄教授：2岁宝宝积食难好，3种辅食别吃太早

为了孩子能够在填饱肚子的同时，获取到尽可能多的营养，不少家庭都涌现出各种“营养餐”、“爱心餐”。但是真的什么食物都适合孩子吃吗？

北大甄教授表示，2岁宝宝积食难好，3种辅食别吃太早。

1、鲜榨果汁

水果中含有很多营养成分，比如维生素、矿物质等。对于2岁小孩，做成果泥吃会更适合。不过一些人为了图方便，会直接榨成果汁。殊不知，榨汁的过程中，水果中的纤维素会被破坏，维生素也会流失。但唯独糖分会留在其中，孩子喝多了，反而容易伤脾胃，甚至有蛀牙。

2、调味餐

都说“吃盐长力气”，所以在孩子的辅食中，不少人会加入很多食盐。实际上，吃太咸的汤饭，会增加孩子肾脏的负担，还会减少唾液分泌。

3、大骨汤

骨头汤的营养丰富，也有助于孩子长身体，但是给2岁的孩子吃，显然比较欠妥。尤其是大骨头汤，油脂非常多，这远远超过了孩子脾胃的承受范围，时间长了，积食的毛病就出来了。

看来这3种食物，还真不能给孩子喂太早，要想真正养好胃，远离积食，2点是关键。

①饮食应该荤素搭配合理，既不能太多肉，也不能全素。饭后可以适当给孩子喝一些沙棘红果粉。能够加强肠胃蠕动，并且帮助身体排出多余的代谢物。如果是积食的宝宝，可以每天坚持喂他们喝，直到症状缓解。

②按摩也可以缓解积食，将两手搓热，顺着孩子的肚脐，顺时针慢慢按摩100次左右，即可帮助消食。