进入腊月，儿科门前排长队？医生：少给孩子吃这些，脾胃好生病少

这两天气温降到了零下十度，起床都需要勇气，送孩子上学得里三层外三层裹得严严实实，闺蜜也一直跟我抱怨：天气实在太冷了，闺女上周就冻感冒了，这两天又开始咳嗽，一直没敢送她上幼儿园，估计很多小朋友都缺席，因为儿科门诊前特别“热闹”，家长带着生病的宝宝排起了长队，走廊里都是挂着水的孩子，让人看了心疼又无奈。

其实，闺蜜的儿子比我闺女还大两个月，但是身板瘦弱，个头还不如我闺女高，从小就是体质弱，三天两头的生病，但是没办法，闺蜜是个“吃货”，也管不住孩子的嘴，在饮食上不追求合理、不追求营养，只要味道好，孩子吃得开心就行。每次去看病，医生都一再嘱咐：病从口入，孩子7成的毛病都是吃出来的！

进入腊月，儿科门诊前排长队？医生：少给孩子吃这些，脾胃好生病少

1、甜食生痰、上火

小孩子最抵抗不了的诱惑就是甜食，所以超市里儿童区，琳琅满目的糖果、小点心、果冻等零食，都是非常甜的，但是这里食物对孩子的身体健康却没好处，不仅零食，进入腊月，冰糖葫芦等味道甜的食物都要少吃，甜食热量高，容易让孩子上火，还会产生大量湿气，加重脾脏的运化负担，运化不了的湿气在体内聚成浊痰，孩子就容易咳嗽。

2、各种饮料

冬天想让孩子体质强、少生病，应该多喝温热的水和粥，各种风味的饮料碰都不要碰，里面有大量的白砂糖和添加剂，伤脾胃影响消化，还妨碍钙、维生素等营养物质的吸收，降低孩子的食欲，从而破坏孩子的体质，虽然饮料味道好孩子喝的开心，但是影响身体健康就不好了。

3、大鱼大肉

虽然冬天该吃些营养的食物补补，但是孩子的脾胃功能还没发育完善，承受能力有限，俗话说“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”，清淡的饮食才能更好的养护脾胃，减轻消化负担，经常吃大鱼大肉孩子容易脾虚积食，消化功能和肠道免疫力都下降，孩子容易生病。

4、油炸食物

孩子们都对薯条、炸鸡类的食物情有独钟，而且马上过年了，家里炸丸子、炸豆腐等“炸货”也都少不了，但是这类食物油脂含量高，孩子很难消化，稍微吃一点就已经到达肠胃承受的极限，孩子又控制不了自己，遇到爱吃总是吃多，所以腊月里是孩子积食、腹泻便秘、消化不良等胃肠问题的高发期，胃肠功能下降，孩子抵抗力也变弱。