天冷，娃腹泻、发热、呕吐，警惕2大“网红病毒”传染极快！
每年天气一转冷，轮状病毒就开始兴奋：又可以组团出来打仗了！
轮状病毒，又称秋季腹泻病毒。
虽说全年都可发作，但10月-次年2月期间尤为猖獗，成群结队地出来作妖，专门洗礼5岁以下（尤其3岁以下）的娃！
（图片来源：内蒙古疾病预防控中心）
今天科大大就来做一回军师，教大家如何抵御“轮状病毒”这个强劲的“外敌”。
1知己知彼，见招拆招
无处不在用来形容轮状病毒再合适不过！它们兵分三路，潜伏在娃周围的空气、物体、水源中。
轮状病毒主要以粪→口或者口→口传播。
① 病毒经过娃体内，随着便便大量排泄出来，再污染娃或大人的手部，被吃进体内，在人和人之间传播；
② 病毒在空气中以气溶胶的形式存在，沾在物体上，被人触碰，吃进体内，引起传播；
③ 娃的唾液、呕吐物中也带有病毒。
感染了轮状病毒的宝宝，一般先吐后泻，一天能拉十几次！如果不及时治疗护理，会造成脱水和电解质紊乱，严重可发生低血容量性休克，危及生命！
宝宝的便便除了臭味还夹杂着酸味，一般呈水样或蛋花样出现。
另一“网红”诺如病毒，症状与此也十分相像。想分辨，记住两大差别：
前段时间，诺如病毒还上了“病毒热搜”，
来源：中国新闻网
你现在的内心OS是不是：这俩病毒长得太像了，正确辨别难上加难！
科大大就给你支一招，保证你看了就会！
如果家里只有宝宝或者看护孩子、身体比较弱的老人出现腹泻、呕吐、发热的症状，那基本可以锁定“凶手”是轮状病毒。
2防御姿势不对，坑娃没商量
轮状病毒感染，苦在娃身，痛在家长心！家长们使出了浑身解数，企图抵抗这个强劲的外敌。
但是，姿势不对，只会更坑娃！
❐ 吃完就拉，先禁食
首先，把这个概念深深地种在脑海里↓
说人话就是：宝宝感染了轮状病毒，体内的营养和水分，随着腹泻严重流失。此时禁食，反而加速了脱水的进程。
此时也别给娃尝试新的辅食了，一旦过敏，治愈难度系数瞬间翻倍！
❐ 抗生素大法好
很多家长对于抗生素“钟爱有加”，只要娃生病，抗生素就成了杀手锏。
抗生素是对抑制细菌生长、杀灭细菌有奇效，但对病毒，一！点！用！都！没！有！
相反，滥用抗生素会使宝宝的肠道益生菌紊乱，可能会造成原基础上又出现抗生素相关的腹泻，延长病程。
以上两招，敌人还没赶走，自家娃已经折腾的差不多了。真所谓是杀敌未竟，自损八百！
3正确御敌姿势 ：先稳后防有奇效
“没有天敌，凶残至极”这句话用来形容轮状病毒再合适不过了，因为：没有特效药！
轮状病毒感染属于自限性疾病，病程一般持续7-9天。大部分都是轻症，做好对症护理，孩子很快就会痊愈。
科大大砸向你3条对症护理制胜绝招，快来签收！
❐ 做好隔离第一步
既然强传染，隔离就变得尤为重要。
患病的宝宝要乖乖在家休养，病好再跟小伙伴们愉快玩耍~
隔离期Tips：
① 勤用皂液洗手、多通风。② 不口对口喂食，不接触排泄物，接触排泄物的手和物体要及时用肥皂洗干净。③ 多给宝宝的衣物消毒，最大程度减少感染几率和程度。
❐ 预防脱水很关键
感染轮状病毒，会让宝宝在短时间内丢失大量水分和电解质。
所以，家长首先要做的，是预防孩子脱水，首选口服补盐液！
但是，孩子感染轮状病毒，防脱水难，喂补盐液难上加难。
这时候，应该遵循一个原则：能喂多少喂多少，能上什么工具上什么工具，孩子喜欢的水杯、吸管抓紧用起来！
补液盐变好喝Tips：
① 在补液盐里加点宝宝喜欢的东西，稍稍改善一下味道；
② 目前国内的补液盐只有一种味道，但是国外却把补液盐的味道做成了多选题。宝妈们也可以找靠谱的渠道海淘一波。
有些呕吐比较严重的孩子，连水都喝不下去这时候，口服补液盐成了超级难题。
再加上孩子腹泻，体内的营养很快就会流失，加速脱水。
这时候家长要做的，首先是给孩子止吐，目前安全有有效的止吐方法是单剂的昂丹司琼口服。
孩子只有不再吐了，再少量多次补充水份，才能避免脱水。
❐ 合理饮食助康复
腹泻是个“力气活”，十分消
因此，腹泻的宝宝更应该保证生病期间营养的摄入，合理饮食。
△ 母乳喂养的宝宝：继续母乳喂养。适当提高喂奶频率，延长喂奶时间，必要时加一些口服补液盐。
△奶粉喂养的宝宝：继续配方奶喂养。有研究表明：使用去乳糖奶粉喂养能够缩短腹泻病程1-2天，减轻腹泻严重程度；
有条件的话，可以用去乳糖奶粉帮助过渡一下严重腹泻阶段。
△ 添加辅食的宝宝：饮食清淡好消化，适量补充液体。
研究表明：香蕉、苹果泥、酸奶、米粉等食物，有利于恢复。
症状好转后，不要急于给孩子补充营养，要让肠胃得到休息哦！
缓解腹泻Tips：
① 根据宝宝具体情况，可在医生的指导下服用蒙脱石散，起到屏蔽病毒毒素的作用。
② 腹泻早期，还可以补锌、服用益生菌缓解，尤其是含有布拉氏酵母菌散、鼠李乳杆菌、双歧杆菌的制剂。
注意：一旦宝宝出现尿量明显减少、哭时无泪、口唇干燥、囟门凹陷等重度脱水症状，除了口服补液盐，赶紧扛着娃上医院吧，必要时进行静脉补液！
4全军出击：三军未动，粮草先行
看到这里，相信大家已经深入了解“轮状病毒”这个外敌了！
为了让宝宝免受罪，科大大建议：三军未动，粮草先行。
说人话就是：趁着孩子还健康，轮状病毒疫苗先喝起来！
Q：轮状病毒疫苗和五价轮状病毒疫苗，怎么选？
A：进口五价轮状病毒减毒活疫苗，用于预防最常见的5种血清型（G1，G2，G3，G4，G9）所致的轮状病毒胃肠炎，该疫苗保护效力可达95.5％。
国产单价轮状病毒减毒活疫苗只针对其中最常致病的A型，对轮状病毒性肠炎的保护效力大概在72%左右。
另外，五价疫苗起种年龄小，6周以上就可以接种。
Q：已经感染过轮状病毒，还需要接种疫苗吗？
A：轮状病毒感染过并不能终身免疫。为了减少宝宝被感染的几率，只要年龄符合，还是建议接种。
Q：三岁后还有必要接种吗？
A：三岁后，感染轮状病毒发病率相对较低。抵抗力好的娃无需接种，如果娃抵抗力稍差，平时容易腹泻，建议再接种一次，预防感染。
其实，轮状病毒这个“外敌”并不可怕，家长们只要戳中“7寸之处”，做好防御，再顽强的轮状病毒也会无孔可入！
★ 本文已由专家审稿：
洪亮：毕业于复旦大学上海医学院，现任北京和睦家医院儿科主治医师。曾先后在北京市儿童医院，北京同仁医院工作，拥有14年的临床经验，擅长小儿常见病。