别再瞎喂了!6张图告诉你孩子生病该吃啥、怎么吃!

文 / 小小包麻麻
2019-12-07 08:08

孩子一生病,当妈的有三愁:

看病愁,喂药愁,吃饭更愁!

俗话说病来如山倒,病去如抽丝,娃痊愈的这个过程,真的太考验老母亲的耐力了。

还记得之前我们写过一篇关于预防流感的文章,有妞在评论区向我求助,娃生病期间到底给吃点啥?

吃点啥?

这还真是个难题,尤其是病中的孩子,胃口差,又挑食,浑身难受又龟毛...

做的太素怕营养跟不上,做的太荤又怕孩子不好消化,使劲浑身解数,一样准备一点,四菜一汤期待着小祖宗的宠幸,但通常都是老母亲厨房三小时,娃儿饭桌三小勺...

(我太难了)

左一个不要右一个不吃,老母亲难免情绪焦躁...

为了解决孩子这一口粮,我翻遍了食谱大全,发现针对不同的病症,吃啥也是很有讲究的,妞们一定要先码后看哈!

1/咳嗽

咳嗽是感冒最常见的症状,经常伴随着呕吐,呼吸道感染...等等。

这个期间,孩子通常是想吃但吃不消停。

嘴巴既要呼吸又要进食,没办法协调,好不容易吃两口喝两口还会呕吐。

所以,一定要选择在孩子咳嗽不是很频繁的时候用餐,少吃多餐,食物一定要少油少盐少甜少咸,因为这类食物会刺激呼吸道,加重病情。

准备一些比较松软,易吞咽的面食,这类食物不易引起吞咽不适,也不容易被咳吐出来,再适当的配合汤羹,补充维生素A和水分。

推荐辅食:

质地:偏固体配汤羹

种类:发糕、蔬菜饼、碎面条、富含维生素A的深色蔬菜水果,比如胡萝卜、南瓜、番茄等。

推荐食谱如下:

1

冰糖炖梨:止咳化痰

2

紫苏粥:暖胃驱寒、止咳平喘

2/发烧

发烧期间,孩子一般食欲极低。

因为发热期间孩子的皮肤血液循环加速,而我们人体都有自我保护机制,一面血液循环加速,另一面就会减少消化道的供血量,避免身体内外的工作量同时加大,导致身体“过劳”。

消化道开始休息了,孩子的食欲自然就下降了。

所以,这个时候,高热量、高脂肪、高蛋白质的进补反而不是好事,最重要的是补充水分和钾,防止孩子高热耗伤津液。

推荐辅食:

质地:含水量多,半流质食物。

种类:菠菜、土豆、山药、香蕉、柑橘等。

推荐辅食:

1

菠菜鸭血豆腐汤:补充维C

2

菠菜虾仁疙瘩汤

汤羹中的水分含量高,同时还有一定量的钾离子、钠离子、无机盐和水溶性维生素,都很适合在孩子吃不下东西的时候补充营养。

3/ 腹泻

拉肚子,应该是除了发热最让人头疼的病了。

无论是病毒感染还是细菌感染,孩子上吐下泻,吃饭困难,身体虚弱,脱水...好不不容易养的几斤肉分分钟就掉下去了。

千万别着急,这个时候,一定要小心吃,甚至不吃!

如果孩子频繁呕吐,或者12小时内腹泻超过10次,就要考虑短时间禁食(不禁水),口服补液盐、米汤等补充体液,减轻肠道负担。

补液要少而慢的服用,最好用小勺,少量缓慢的喂,这样不会刺激肠胃,不会被吐出来。

等到孩子腹泻逐渐减轻,再添加一些软烂的米汤,粥,烂面条等,由少到多的添加食物,暂时不要吃水果、果汁、蜂蜜、蛋糕等含糖和油脂过多的食物。

恢复期,动物类食物先从蛋黄添加,逐渐到瘦肉、蛋清、豆腐等蛋白质类食物,最后添加鱼虾。

推荐辅食:

质地:半流质食物,低脂低纤维

种类:玉米、莜麦、芹菜、菠菜等

推荐辅食:

1

焦米汤:止泻

2

银耳苹果瘦肉粥

妞们要记得,无论是偶尔还是腹泻,都会对孩子的胃黏膜造成伤害,孩子的消化能力下降,千万不能急于恢复正常的饮食和进补哦。

最近天气降温的厉害,几乎是骤降,妞们一定要注意给娃增添衣物啊!

俗话说娃儿一场病,妈妈半条命,这句话,再戳心不过了。

小小包小时候有一次感冒,小小的人,两三天没怎么好好吃东西,鼻塞也没怎么好好睡觉,眼看着小脸就瘦下去了,包爸心疼儿子,每天在厨房里蹲守好几个小时,就为孩子能多吃上几小口。

孩子生病,是真的特别考验爸妈的体力和耐力,怕他难受,怕他吃不好,怕他好的慢,怕他会复发,怕这怕那...

所以,今天这几个功能性食谱,希望能缓解妞们的焦虑,但还是最希望,你们都用!不!上!