孩子积食不吃饭！苹果加“它”一起煮，酸甜美味，还能开胃助消化

孩子积食不吃饭！苹果加“它”一起煮，酸甜美味，还能开胃助消化

小孩子喜欢吃零食，尤其是到了冬天的时候，因为天气比较冷，人们总是需要通过食物摄入更多的热量，让身体变得暖和。但是冬天天气也是比较干燥的，孩子们吃多了零食比较容易上火，导致体内有积食，影响孩子的食欲。孩子积食不吃饭！苹果加“它”一起煮，酸甜美味，还能开胃助消化。

俗话说得好，“想要小儿安，三分饥和寒”，在寒冷的冬天，我们更应该解决好孩子的温饱问题。除了给孩子们穿的暖和一些，让孩子吃饱吃好也是相当重要的，孩子有个健康的身体才能长得快。但如果孩子上火，体内有积食，影响了孩子的食欲。会让孩子吃啥都没胃口，影响孩子身体健康。

如果孩子有积食，胃口不好，不妨试着给孩子做这样的美食吃。酸酸甜甜有营养，还能开胃助消化，促进肠胃蠕动，帮助排出体内的积食，让孩子增进食欲，胃口大开。这种美食其实就是苹果煮山楂。苹果里面含有大量的果酸和维生素，而且矿物质含量也比较丰富，对孩子身体健康是有帮助的，另外山楂有消食健脾的功效。

因此把这两种食材搭配在一起煮着吃，营养价值翻倍，而且有很好的健胃消食功效。下面我们就一起来了解一下制作方法，首先把山楂和苹果清洗干净，苹果削皮去核之后切成薄片。把山楂去头去尾，取出里面的果核。然后将苹果，山楂还有一碗冰糖一起倒入锅中，加入适量的温水，大火煮沸把苹果和山楂煮烂。

锅中的冰糖也完全溶解之后，稍微晾凉，倒入榨汁机中。搅拌成细腻光滑的果汁，倒进杯子里面，稍微凉凉就可以给孩子喝了，非常美味。每天给孩子喝一杯这样的果汁，让孩子可以补充维生素，增强抵抗力，少生病。同时还能增进食欲。