口臭怎么治疗? 保持口腔清洁

文 / 太平洋时尚网
2017-07-08 05:11

口臭怎么治疗?

平时保持口腔清洁,养成饭前饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物,含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

改善肠道,食物主要以清淡为主,不要吃刺激性的食物。

每天要喝一定量的水,保持口腔湿润,嘴里比较干也会引起口臭。

含茶叶改善口臭,取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出,有一定的改善效果。

空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

平常在紧张的工作中,到休息日空下来,很多人都有爱睡懒觉的习惯,形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠,按平常的8小时睡眠时间,不要时间过长或者过断,否则也容易引起口臭。

在两餐之前,吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。(图片来源:视觉中国)