孩子挑食、厌食、不爱吃饭 家长好头疼!这些办法你一定用得上!

文 / 南方医疗
2019-06-03 10:28

为粉碎健康谣言,将权威医学知识传递给大家,推出医学科普新专栏:“健康加油站”

我们携手医学科普大咖,以大家喜闻乐见的方式,为你的健康加油!


孩子挑食、厌食、不爱吃饭

家长好头疼!

送上

一个简单易学的好方法

或许能帮各位宝妈宝爸解决问题

案例分析

两岁宝宝不爱吃饭 头发稀少发黄

今年两岁半的豆豆活泼可爱,但一到吃饭时间就让全家人犯难。主食、水果……凡是吃的东西放到豆豆面前,他都会举起一只手抗拒进食,逼着他吃就会哭闹,这样的情况持续了将近一年。因为不爱吃饭,豆豆看上去头发稀少、发黄,身高和体重在儿童标准身高体重中属于中位数。

来到广州医科大学附属第三医院康复医学科小儿推拿门诊就诊时,康复医学科小儿推拿门诊主管技师王艳发现豆豆拒食,形体偏瘦,头发稀少,指纹暗紫,伴有腹胀,但精神尚好,考虑豆豆是得了小儿厌食症

通过给豆豆进行小儿推拿配合针刺四缝穴治疗后,豆豆开始不拒食,而且有了饥饿感,告诉妈妈想吃肉,并且能够主动进食。这种食欲大增的转变让妈妈很高兴。

孩子厌食

多因喂养不当

王艳介绍,厌食是指儿童较长时期食欲不振、甚至拒食的一种病症,又称消化功能紊乱,多见于1-6岁儿童

厌食的儿童形体偏瘦、面色少华,一般精神尚好;但如果病程太长则会导致孩子形体瘦弱,体重减轻,精神疲惫,抗病能力差。

引起小儿厌食的主要原因是喂养不当,导致脾胃不和,受纳运化失职。

王艳介绍,婴幼儿脾胃较成人更虚弱,喂养不当如过饱或者经常饥饿,会加重脾胃虚弱,使消化功能下降导致厌食。如果是母乳喂养的宝宝,妈妈饮食过于寒凉,孩子吃生冷瓜果,也会影响脾胃消化功能出现厌食。另外,小儿脾胃虚弱,如果饮食不卫生或经常吃手指但没有注意清洁,就可能肠道感染,引起厌食。

厌食后果严重

影响身体与智力发育

小儿生长发育迅速,从中医角度看如果长期食欲不振,则使气血生化不足、抗病能力减退,诱发各种疾病,影响发育从而转化为疳症

从西医角度看,长期厌食可导致小儿营养不良、贫血、佝偻病免疫力低下,反复出现呼吸道感染,对儿童生长发育、营养状态和智力发展也有不同程度的影响,所以小儿厌食应该引起足够的重视,并及早治疗。

推拿可以帮助患儿提高脏腑功能,促进患儿肠胃蠕动,从而改善患儿的消化功能。

小儿推拿不仅对孩子的肠胃有好处,还能使全身器官功能得到提高,让孩子吸收更好,改善排泄功能,促进消化。

小儿推拿是一种整体疗法,它的机制是通过对患儿的神经、体液改善来使患儿得到治疗。王艳表示,小儿推拿治疗手法展现了内病外治的治疗特色,这种治疗方法简单安全,是临床中疗效较好的方法,并且无不良反应,患儿和家长更容易接受。

记住这10招

让宝宝不再拒食

针对小儿厌食,王艳推荐了几个在家就能做的小儿推拿治疗手法,建议家长可每天为孩子进行推拿,一般建议推拿左手。

王艳提醒,小儿推拿需要每天坚持才有效果,而对于小儿的特定穴位,推拿力度要轻快柔和,避免使用蛮力。如家长不确定推拿位置和力度,可寻求专业医生的指导后操作。

1

运内八卦100次

2

清大肠100次

3

清胃经100次

4

揉板门200次

5

补脾经100次

6

推四横纹50次

7

掐四缝穴5次

8

摩腹200次

先顺时针,使大便沿升结肠—横结肠—降结肠的方向运动,坚持操作会促进消化与排便。先顺后逆,各操作100次。

9

按揉足三里50次

位于外膝眼下3寸,用拇指按揉该穴50次。可健脾和胃、调中理气,通络导滞。

10

捏脊5-7次

用拇指与食指、中指相对提捏脊背正中肌肉,自下而上,从长强至大椎穴。一般捏5-7遍,可以促进孩子脾胃消化,避免积食。

做好这几点

帮助宝宝养成良好进食习惯

对孩子厌食的心理矫治,应做好以下几点:

给孩子做出好榜样

事实表明,如果父母挑食或偏食,则孩子多半也是个厌食者。

注意引导

当孩子不愿吃某种食物时,大人应有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。

创造良好的进食气氛,使孩子在愉快心情下摄食。

不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

王艳提醒,动物食品含锌量较多,让孩子在膳食中保持一定比例的锌摄入量(约每日10mg),可以增加食欲。孩子如有慢性疾病和营养不良,须及早治疗。

为健康加餐

四星汤

食材:谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、木棉花5克。

做法:两碗水煮成半碗,1-2周喝一次。

功用:三星汤中加上木棉花,有消积祛湿的功效,适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。1岁以上辨证合适用。蚕豆病患儿可以用。

by广东省中医院儿科主任许尤佳

转载:广东卫生在线