六成以上少儿睡眠不足8小时，谁“偷”走了孩子的睡眠？

现如今，连六成以上小孩子的睡眠时间都不足8个小时了，到底是谁偷走了孩子的睡眠时间？

前段时间发布的2019中国青少年儿童睡眠白皮书囊括了67564名国内样本量，是睡眠领域全国样本量最大的青少年儿童睡眠调查。数据显示，中国的青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长的年龄差异十分显著，六周岁到17周岁，青少年儿童睡眠不足八小时的占比达到62.9%，13周岁到17周岁的青少年儿童睡眠不足八小时的占比达到81.2%。

如今，作业压力成为影响孩子睡眠的最大因素，有67.3%的孩子因为课业压力得不到充分的睡眠，有27.1%的孩子因为使用电脑，平板电脑，移动电话等3C产品影响了睡眠。

医学专家指出，不同阶段的孩子每天所需的睡眠时间也不同，婴幼儿应该每天保证12个小时到16个小时的睡眠，6岁到12岁的学龄儿童应该每天保持12个小时睡眠，13岁到18岁的青少年，每天应尽量睡够十个小时。青少年不能够得到足够的睡眠时间，那么会影响他大脑的发育，还会影响孩子的免疫系统，还有躯体的整个成长，到了学龄儿童还有青少年学习效率都会降低。

调查显示，睡眠不好肥胖症会找上门，有36.5%的睡眠质量差的孩子会出现肥胖症，在睡眠状态优的孩子中，这一比例只有3.7%。睡眠质量差小心神经衰弱，有40.5%的睡眠质量差的青少年儿童会出现神经衰弱或抑郁，而且睡眠状态充足的孩子身上这一比例只有1.4%。

孩子父母应该培养自己良好的作息习惯，让孩子向家长学习，敦促孩子早睡早起，给他们一个科学合理的成长环境。