天然“增高药”，孩子常吃更强壮，个头赶超同龄人，完胜钙片

天然“增高药”，孩子常吃更强壮，个头赶超同龄人，完胜钙片

说到孩子的身高，可能很多家长都希望自己的女儿亭亭玉立，儿子高大威猛。所以在日常生活中，会给孩子买来许多的补钙增高产品，希望孩子能有一个理想的身高，但是橙医生想说，孩子正处于生长发育期，是药三分毒的道理很多人都不太清楚，与其埋下增高药物对身体的致病隐患，倒不如在日常生活中对孩子进行食疗食补，效果更来的显著实在。那么今天橙医生就给大家推荐几种日常生活中的天然增高药，宝宝坚持吃，身体更强壮，身高赶超同龄人，效果完胜钙片！

牛奶：想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他喝酸奶，吃奶酪。

紫菜：很多孩子因为身体比较虚弱，抵抗力相对也比较差，平时除了不能保证身高发育之外，还经常会出现生病的情况，这种情况下家长可以让孩子多喝一些紫菜汤，这样就能帮助孩子身高快速增长的同时提高免疫力。

菠菜：菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子补铁和钙，可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

牛肉：牛肉是我们比较熟悉的一种肉类食物，富含丰富的营养物质，对于术后病人养护身体比较有利，很多研究表明，其实孩子吃牛肉对身心发育效果更佳。

橙医生小贴士：以上几种食物。你家孩子都喜欢吃吗？倘若出现进食不顺利的情况，建议大家不妨改变烹饪方法。挑起孩子内心食欲。从色香味3方面着手。让孩子们都能在愉快的进食中得到实在的健康效果。养生在路上，我们结伴同行，每天学习一点养生小知识，让我们的生活更美好！