北京天使儿童医院王波医生为你科普什么是矮小症

“生长障碍”通俗的说法就是“儿童矮小症”，它不仅与遗传有关，还与疾病和心理有关。

图片源自网络

北京天使儿童医院王波表示，矮小症是完全可以治疗的，关键是要早发现，早治疗，孩子的年龄越小，治疗效果就越好。

王波医生指出：随着先进物质水平的上升，许多家长除了关心孩子的学习成绩之外也更加关注孩子的身高，那么关于矮小症，家长们又了解多少呢？

矮小症是指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD,标准线称SD），每年生长速度低于5厘米者。

图片源自网络

如果发现以下情况就需要注意到儿童生长缓慢：

①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年；

②3岁到青春期小于5厘米/年；

③青春期小于6厘米/年。

图片源自网络

那么是什么诱发了矮小症的病因？

王波医生指出，通常诱发矮小症的病因主要归纳这几个点：

1.生长激素缺乏或分泌不足，导致身高不能正常生长（即通常所指的侏儒症，GHD），如果不进行生长激素替代治疗，最终身高只能达到130厘米左右。

2.家族性矮身材。

3.生长激素不敏感或抵抗综合征，多由生长激素受体基因突变所致，多呈常染色体隐性遗传。

4.先天性卵巢发育不全（Turner综合征），应进行染色体核型分析以鉴别。

5.约1/3宫内生长迟缓儿成年后身材矮小。

6.骨骼发育障碍：各种骨、软骨发育不全等，均有特殊的面容和体态。

7.其他内分泌代谢病引起的生长落后：先天性甲状腺功能减低症、先天性肾上腺皮质增生、性早熟、皮质醇增多症、粘多糖病、糖原累积病、肾小管酸中毒等各有其临床表现，易于鉴别。某些慢性疾病及营养不良等均肯能会导致矮小症。

图片源自网络

那么，矮小症是否可以预防呢？

可以预防，对于正常儿童和单纯矮小的宝宝，主要做到：

1．定期体检

观察身高增长速度，1岁内每3个月一次，1岁以后6个月随访一次，2岁后每年监测生高速率。骨龄则一年复查一次。

2．采取正确养护方法

对于单纯矮小的儿童，在养护时应该特别注意以下几点，如保证充足睡眠，加强体格锻炼与户外阳光照射等，以促进其生长。同时要特别注意营养均衡，但不可以因为宝宝身高矮就给宝宝吃大量的补品，因为其中可能含有激素等，可能刺激儿童性腺轴提前启动，导致孩子的身高受损，形成矮身材。

饮食指导：想要孩子的身高能更进一步，必须抓好日常细节。

图片源自网络

特别要注意一些幼童忌服食品：

1.营养少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子长高。这些食品影响孩子对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，终营养不良导致矮小症。

2.各种碳酸饮料，就是影响孩子身材发育的一类主要食品。有研究资料表明，过于偏爱饮用碳酸饮料的儿童60%因缺钙影响正常发育，特别是市面上的可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，导致矮小症的发生。

3.过多食用各种糖果.

4.油炸食品、膨化食品、腌制 食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它提供了大量热量，但是蛋白质、维生素等营养成分早已流失严重，儿童如果嗜好食用这类食品，可导致营养不良从而影响身高发育，而导致矮小症。所以细心的家长需要控制孩子吃肯德基麦当劳的次数，少吃或不食用油炸食品。

图片源自网络

图片源自网络

那么要怎样给孩子健康的饮食呢？

王波医生建议道：合理的膳食：主要是要均衡的饮食。在孩子生长的高峰期，身体对钙的需求量比较大，要适当的补钙，平时可以养成多吃牛肉和牛奶的习惯。

另外家长需要为幼童必要的运动指导：运动不仅能促进生长激素的分泌，同时身体充分运动后能促进食欲，对孩子的增高有助。运动的方式以慢跑，跳绳，篮球，跳高等为好，需要注意保持运动的连续性。

需要特别强调的是长时间，高强度，过于剧烈的运动如长跑，足球等，容易造成缺氧形成无氧运动，反而不利于孩子长高。

图片源自网络

睡眠指导：

1. 第一个关键点：睡眠时高于清醒时候

孩子生长激素分泌是不平衡的，一天24小时内各个时间段生长激素分泌多少是不一样的。总的来讲是黑夜分泌的生长激素远远要高于白天的，也就是说睡眠的时候生长激素分泌更高。特别是在孩子生长的高峰期一天当中将近90%生长激素是在晚上分泌的，因此来讲，培养儿童良好的睡眠习惯十分重要。

2. 第二个关键点：夜间生长激素的分泌是不平衡的。

从医学生数据来看，夜间生长激素是前半夜要多于后半夜的，而且一夜之间生长激素分泌最高两个时间段是22:00-2:00,5:00-7:00占夜间生长激素分泌的90%左右。高峰期在23:00-1：00以及早上的6:00左右。

3. 第三个关键点：睡眠的质量影响生长激素的分泌。

睡眠的质量会对生长激素的分泌造成很大影响。孩子从熟睡到深度睡眠的这段时间内，生长激素的分泌是一天中最高的时刻，这个时候血钙中的生长激素最高。而如果孩子的睡眠质量不高，睡眠受到干扰或者夜间一直处于浅睡眠的状态，就会大大降低生长激素的分泌，从而导致长不高。

我们知道睡眠的质量以及时间会影响孩子身高发育，那就要培养孩子良好的作息习惯。一方面尽量让孩子睡觉的时间不超过晚上十点，同时保持环境的安静，让孩子拥有良好睡眠环境。这就要大人做出榜样，早点陪孩子上床睡觉，开床头灯给孩子讲故事，尽快进入睡眠状态。大一点孩子减少看电视时间，督促孩子早点睡觉。