【健康科普】6种夏季常见疾病及预防办法，你一定用得上！

一、腹泻

每年6-8月份都是腹泻的多发期，特别是2岁以下的婴幼儿最容易腹泻。夏季饮食过凉、不卫生，身体着凉，都容易引发腹泻。腹泻在医学上的判断标准是：排便次数明显超过平日习惯的频率（每天1次~2次或2天~3天1次），粪质稀薄、水分增加，每日排便量超过200克，或含未消化食物、脓血、黏液等。而且，腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。按持续时间可分为急性腹泻（两周以内）和慢性腹泻（持续时间可达两个月以上）。

有些人拉肚子后，往往马上就吃止泻药、抗菌药等。这不但不能止泻反而会延误病情。由于消化不良、受寒等引起的非感染性腹泻以及病毒性腹泻，抗菌药不仅无效，而且可能会产生不良反应，或因滥用抗菌药引起菌群失调，由此导致死亡的例子并不鲜见。

对于宝宝腹泻迟迟不好，除了是没找到根本病因，治疗不当，还有很大一个因素就是饮食护理不得当。宝宝腹泻时不可不吃或少吃，母乳宝宝不可停掉母乳，吃奶粉的宝宝可转为免乳糖奶粉，及时补充液体以防脱水。家长平常要多观察宝宝的便便来调整日常的饮食，从而避免腹泻的发生。

儿科推荐医师

张爱莲

潍坊高新区人民医院儿科主任。现任山东省妇幼保健协会新生儿分会委员会委员，潍坊市医师协会儿科医师分委员会委员，潍坊市儿科医师协会委员，潍坊市中医药学会儿科专业委员会委员等。

从事临床医疗工作20余年，擅长小儿呼吸系统、消化系统感染及支气管哮喘等疾病的诊治。

咨询电话：13953670093

成人推荐医师

谭学斌

潍坊高新区人民医院消化内科主任，常年从事内科临床工作，曾多次到京沪等国内知名医院进修学习并多次参加国家、省级学术会议；在内科常见病诊疗有丰富经验，擅长消化系统常见病及危重症的诊断及治疗，熟练掌握胃镜、肠镜及无痛胃肠镜的检查技术，如早期消化道肿瘤的内镜下诊断，内镜下息肉切除术及内镜下微创治疗术。

咨询电话：13506477994

二、皮肤病

夏季天气潮热，有利于各种真菌、细菌的繁殖生长，加之容易出汗，皮肤易潮湿，如不及时擦净和保持干燥，真菌便会侵害我们的皮肤，引起皮肤癣病。

最常见的皮肤癣病有足癣，也就是我们所说的“脚气”，喜欢穿皮鞋的人容易得脚气，因为皮鞋不透气，脚部的湿度和温度增高。另外，很多青壮年男士容易在夏季感染体癣和花斑癣（汗斑），这与排汗量大有关。如果出汗后，不及时清洗，真菌会在皮肤上繁殖，形成丘疹、水疱、鳞屑等，损害皮肤。

对于婴幼儿来说，夏季最常见的皮肤病就是痱子，痱子是婴幼儿常见夏季皮肤病，是汗液堵塞汗孔导致的皮肤异常。好发于颈部、前胸、后背、腋下，针头至米粒大小的丘疹，周围皮肤发红，处理不当易继发感染。

不管是成人的夏季皮肤病还是婴幼儿的痱子，都是由于出汗多，不能及时清洗，保持干燥所致，因此，预防此类皮肤病最关键的还是保持皮肤的清洁干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，成人可选择一些质地清爽、透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用。婴幼儿可以适当开点空调，涂擦痱子粉。

若已经感染，需及时就医，瘙痒剧烈时，切记不要使用“皮炎平”“氟轻松”等药，因为这类药不仅不能治疗真菌感染，可能还会加重感染。对于脚气，经常用艾叶泡脚，可以有效止痒除菌。

推荐医师

刘福

外二科主任，潍坊市医师协会外科专业委员会委员，潍坊医学会肛肠专业委员会委员，潍坊医学会疼痛专业委员会委员 从事外科专业20年，对外科常见病、多发病、急重症病人的诊治积累了丰富的经验。特有专长：小针刀治疗颈肩腰腿痛一万三千多例，显效率90%以上。

咨询电话：13573618089

三、老年人热中风

每当炎炎夏日，中风病人就会剧增，中风是中老年人常见多发的脑血管病，中风的两个高峰期，一个是零度以下的严冬，一个就是30度以上的盛夏，而在夏天发生的中风俗称“热中风”。

病因：在炎热的夏季，人体出汗较多，而老年人体内的水分较少，加之生理反应迟钝，所以在夏季最容易“脱水”。“脱水”会使血液黏稠，这对患有高血压、高血脂症或心脑血管病的老年人群来说更加严重，其发生中风的概率也随之增高。

处理方法：在预防上，首先要注意补充水分。老年人不渴时也要常饮水。尤其是有中风病史的人，家属要多注意病人的身体状况。一般来说，头昏头痛、半身麻木、频打哈欠等都是中风发作的前兆，当这些症状明显时，应及时去医院就诊，切不可忽视。

推荐医师

侯法海

副主任医师，老年病科主任，从事内科疾病专业22年，尤其擅长对内科常见病：高血压病、糖尿病及并发症、高脂血症、冠心病及急、慢性心衰，心律失常、脑动脉硬化、脑梗塞及后遗症、支气管肺炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺心病、支气管哮喘、泌尿系感染等疾病有丰富的临床经验。

咨询电话：15806498758

四、热感冒

夏天许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡，睡觉、工作都长时间开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多人食欲减退，运动减少，抵抗力下降，这些都容易引起夏季感冒。

如何预防：高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升为宜，必要时可以喝点淡盐开水。其次，睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助，要保证8小时睡眠时间。膳食上也要合理饮食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白质的摄入量。

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张宝忠

潍坊高新区人民医院副院长，内一科主任，从事内科专业20余年，在内科急危重症方面有丰富的临床诊疗经验，擅长呼吸内科、消化内科、风湿内科疾病的诊治，对急性心力衰竭、呼吸衰竭、肺心病等有极深造诣，尤其擅长机械通气治疗各种呼吸衰竭、呼吸系统急危重症的救治、支气管镜检查，CT引导下经皮肺穿刺活检术。曾获得“山东省服务明星”、“高新区最美医生”、“高新好人”等多次荣誉表彰。

咨询电话：13656367138

五、中暑

人在夏天高温环境下，体温调节功能会失去平衡，体内大量蓄积热量，导致肌体内的水分和盐分出现代谢紊乱的现象。

处理方法：出现中暑情况时，应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下；让病人仰卧，解开衣扣或脱去衣服，尽快散热冷却体温；意识清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水解暑；如果出现头晕、恶心和呕吐等症状时，可服用人丹和藿香正气水。对于重症中暑者，应尽快拨打电话，送医院急救。

夏季出门，最好躲避上午10时至下午4时这个时间段，外出一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料；随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等；衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

推荐医师

曹志强

潍坊高新区人民医院国医堂主任，知名特色中医专家，生于中医世家，九岁开始学习中医，师承父艺，后再与高等学府深造。毕业于山东中医学院。从医40余年，具有丰富的临床经验。精于各种疑难杂症的诊治，特别是对颈肩腰腿痛、椎间盘突出、带状疱疹等疾患的诊治具有独到之处。在中医药理论辨证施治的基础上，更有用数字诊病法，大显其功。特别是在消化系统疾病、中风后遗症等，采用常规取穴，奇穴的针法外，还运用气功推拿手法，功效显著。

咨询电话：15908009277

六、失眠症

有人说，春乏、夏困、秋盹、冬眠，但其实在夏季中，由于日照时间变长，高温天气持续，很容易就会造成失眠的出现。长期入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少都是属于失眠症的表现。当然，也少不了神经衰弱。

神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。常规的心理表现是——经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

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张立平

潍坊高新区人民医院副院长，中级心理治疗师，国家二级心理咨询师。从事精神卫生工作20余年，擅长精神分裂症、双相情感障碍、神经症以及心理障碍的诊治工作。系统参加了格式塔心理治疗培训、精神分析培训、萨提亚家庭治疗培训。心理咨询个案时间超过1000小时，对精神创伤所致的心理问题有较多研究。对慢性失眠治疗有很丰富的诊疗经验。

咨询电话：15615565544