“喂”养宝宝，您准备好了吗？

“喂”养宝宝，您准备好了吗？

母乳是大自然赐予孩子的最理想的天然食物，不仅含有丰富的营养物质，同时含有许多免疫因子以及其他有助于宝宝生长发育的成分，为宝宝提供了很好的保护。每个妈妈都知道母乳喂养的好处，但母乳喂养面临的诸多难题却让妈妈们望而生畏。下面小编整理了临床工作中妈妈们经常问的几个问题，来给大家一一解答。

喂奶要保持怎样的频率和时间？

按需哺乳，每天达到8—12次以上，每次一侧乳房排空再吸另外一侧。如果是个贪睡的宝宝，睡2—3小时后要将宝宝唤醒，让他吸吮乳房，时间不限。

怎样判断宝宝是否吃饱？

宝宝是否吃饱，最重要的是看体重增长情况，其次是看宝宝的大小便情况。宝宝满月的时候约增加600—750g左右，前六个月平均每月增加600g左右。宝宝的小便一天6—8次，尿片沉，尿色无色。新生儿吃奶后会感到很满足，睡眠达到2—3小时。此外，宝宝精神好，面色红润也能说明妈妈的奶量是充足的。

如果确认是母乳不足，那就增加哺乳次数，1—2个月的时候一定要达到一天8—12次以上，每次喂完以后也可以用吸乳器吸乳10—20分钟，以增加泌乳，而且妈妈要放松心情，多数都是可以满足宝宝的营养需求的。另外，需要增加奶量的妈妈，自信心也很重要。不要以为吸奶器吸出的奶量就是你的泌乳量，宝宝可以比吸奶器吃到更多。还有要保证休息和睡眠，宝宝睡你也睡，不玩手机不追剧。最后，饮食中多加汤水，吃富含蛋白质的饮食。

宝宝不认乳头怎么办？

宝宝哭闹的时候要先安抚再喂奶。孩子情绪稳定后，可以挤一点奶到宝宝嘴里，调整他吃奶的体位，使之易于含接乳头。妈妈要用全部时间和宝宝在一起，尽可能自己照顾宝宝，经常抱宝宝，并多进行皮肤接触。对于暂时性乳汁不足的宝宝，用一下辅助加奶器以预防乳头错觉。

母乳喂养，妈妈的饮食应注意哪些？

1）增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。

2）适当增饮奶类和汤水。

3）少量多餐，每天5-6顿，减少油腻的食物摄入。

4）保证新鲜蔬菜和水果的摄入。

5）避免过咸、辛辣食物摄入。

产科门诊贾丽丽 供稿

产科门诊赵艺敏 核稿

宣传科 编辑

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