我的牙齿不好，是不是缺钙引起的呢？

有些人经常发生龋病，口腔中的龋齿特别多，于是就问医生：“我的牙齿不好，是不是缺钙引起的呢？如果现在吃钙片、鱼肝油，牙齿就会长得好，不再蛀牙了吗？”（1）钙在牙齿发育过程中的重要作用：牙齿的好坏确实与钙的摄入有关，牙齿硬组织中的牙釉质、牙本质和牙骨质都是高度钙化物质。有人曾分析证明，恒牙牙釉质中钙为36.1%，乳牙牙釉质钙质为34.3%。由此可见，钙是牙齿发育中的重要元素，在牙齿发育期间，维生素C、维生素D，以及钙、磷等缺乏会造成乳牙、恒牙牙胚的发育障碍，萌出的牙齿就会发生釉质发育不全或钙化不全，这种牙齿很容易被龋坏。因此，牙齿在牙胚发育矿化期间得到充足的钙是十分有利的。

（2）已萌出的恒牙补钙是否有用：对于恒牙已经萌出的孩子和大人来说，盲目补钙是没有用的。这是因为牙齿一旦萌出，牙齿的钙化就已经基本完成，这时补再多的钙也无济于事，不会让牙齿重新变得坚固，也不会使龋坏的牙齿自动修复。虽然牙齿在一生中会不断地变化，还会进一步钙化，但这种变化的程度是很有限的。一旦萌出后已经基本钙化的牙齿，是不可能通过机体摄入钙等物质代谢进行重建的。（3）何时补钙最有用：要想获得一副健康的牙齿，就应该首先注重牙齿的生长发育。当怀孕6周时，胎儿开始形成乳牙胚。在妊娠期的第四个月时，胎儿的20个乳牙胚已经形成，同时开始形成恒牙胚。当婴儿出生时，20个乳牙已经完成了钙化。恒牙胚的形成时间较长，从胚胎第四个月开始，一直到出生后4~5岁。恒牙胚的钙化也是从胎儿开始的，到婴幼儿时完成。由此可见，乳牙的好坏决定于胎儿时期，在这一段时间内，如果母亲怀孕时身体健康，营养丰富，摄入足够的钙等物质，乳牙才会发育好。而恒牙的好坏与胚胎期和婴幼儿期都有关，尤其学龄前期是恒牙胚钙化的主要阶段，如果这一时期摄取的食物中缺乏钙、磷和维生素等物质，或者由于孩子自身消化吸收不好而使钙的摄入缺乏，或者患了全身性疾病（如发热、麻疹、肺炎和肾炎等），都会影响恒牙胚的生长发育，导致以后萌出的恒牙有缺陷，容易龋坏。因此，在这段时间内应该注意孩子的饮食搭配和全身营养，加强锻炼，经常让孩子到户外活动、晒太阳，以摄取足够的钙质，同时做好全身保健工作，防止全身性疾病（如麻疹、猩红热、肺炎等）影响恒牙的钙化，并搞好口腔卫生，防止乳牙疾病影响恒牙的生长发育。

所以说，要想一生中有一口洁白、健康的牙齿，就必须从胎儿期、婴儿期和学龄前期加以重视，注意这几个时期的营养和身体健康。否则，等到了孩子7岁以后，牙齿发育已经完成时，再补充维生素和钙质对牙齿也没有太大的意义了。

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