你知道吗,这是影响宝宝一生健康的事!

文 / 精致的养生girl
2018-05-23 10:10


你知道吗?生命的开始,在于胎儿对营养的吸收,这是影响宝宝一生健康的事。

胎儿期到婴幼儿时期,是宝宝生长发育最快的时期。这个阶段的宝宝,不仅受到遗传因素的影响,还会受到这一时期宝宝汲取的营养影响,可以说,这个阶段是宝宝营养吸取和未来身体发育的关键时期!

胎儿期宝宝的营养物质只能来源于母体,所以,孕妇的营养充足对宝宝的发育就显得至关重要了。缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种营养缺失,根据WHO估计,全世界40%以上的孕妇贫血,其中至少半数是由于缺铁导致。

由于母体血清铁是胎儿获得铁的唯一途径,妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响

缺铁性贫血的危害,你知道吗?

对孕妇:

1. 妊娠合并缺铁性贫血易致孕妇产后并发症的发生率提高。

2. 严重的贫血有可能会使孕妇心跳加快,输出量增多,血流加快,很有可能导致分娩时大出血,加重心脏负担,甚至是导致贫血心脏病,充血性心力衰竭。

3. 还会导致孕妇免疫功能降低,产后易发生感染。


对宝宝:

1. 胎儿期的铁缺乏,会对宝宝出生后的智力和行为发育造成不可逆的伤害。

2. 新生儿会烦躁不安或萎靡不振,还出现精神不集中、记忆力减退的症状,智力多低于同龄儿

3. 会降低新生儿的身体抵抗能力。造成厌食、偏食、胃肠消化吸收功能减退、容易感染各类疾病等

4. 严重者会导致胎儿早产,低体重及缺氧出现死胎等严重问题


如何有效预防,改善缺铁性贫血:

孕妇:

1. 最直接有效的办法,服用阿胶蛋白铁片

贫血的关键在于体内红细胞的含铁量不足,那么我们就要从补铁开始入手。阿胶蛋白铁片温和易吸收,能避免对胃肠道的刺激。添加了阿胶的成分,有效的帮助提升体内的血红蛋白的合成,使血红蛋白恢复到正常水平从而达到预防和改善贫血。只有妈妈健康,宝宝才能更好的吸收营养,生出健康宝宝。

2. 增加含铁食物的摄入

在口服铁剂的同时,增加含铁食物的摄入动物的肝脏、肾脏、瘦肉和鸡蛋中都含有较高的铁元素,蔬菜中的海带、红枣、紫菜和黄花菜中都含有铁元素。相比之下,肉类的铁元素会比蔬菜中的铁元素高,所以我们补铁时应该常吃含铁多的肉类食物。

3. 多吃帮助铁吸收的食物

新鲜果蔬不仅能补铁,所含的维生素C也可以促进铁在肠道的吸收,因此新鲜蔬菜水果可多吃一些。口服阿胶乳铁片时可配合橙汁或vc泡腾水服用帮助铁剂的吸收。

4. 按时做产检

孕期贫血发生比较缓慢,轻微贫血很难看出来,为了及时发现缺铁性贫血,及时治疗。一定要定期做产检!

宝宝:

在出生5个月后及时添加含铁量丰富的辅食。

对宝爸宝妈们而言,每个宝宝都是降临世间的天使,都应该被细心呵护。为了宝宝和自己的健康,妈妈们要有预防营养缺失的意识,防患于未然,如果等到医生叫你补铁的时候,可能你已经严重贫血了。早点补铁预防缺铁性贫血,为宝宝健康保驾护航!