孩子感冒发烧老不好，这些水果可以给孩子吃！

小孩子身体抵抗能力不强，所以感冒发烧是十分常见的事情。孩子发烧的时候，家长其实不不用太过慌乱，尤其是当热度没有达到38.5摄氏度的时候，就尽量不要让孩子服用退烧药。在感冒发烧期间，除了降温措施之外，正常的饮食十分重要，水果也是不可缺少的一部分。

水果不仅富含各种维生素，帮助增强免疫力，还香甜可口，十分适合生病时没有食欲的情况下开胃等，那么，感冒发烧时候，应该给孩子吃哪些水果呢？这其实也是有选择性的。

1.香蕉

孩子在生病的时候往往都会食欲下降，身体所摄入的营养元素就会相继减少，比如说身体的钾元素。感冒发烧的时候，汗液会带走身体的钾，使人出现无力、乏力的症状。香蕉是水果中含钾比较高的种类，食用之后能帮助补充身体所需微量元素，使人没有那么乏力和疲惫。香蕉所含有的纤维还能促进胃肠道蠕动，帮助增加孩子的食欲。

2.荸荠

荸荠是一种南方夏天比较常见的水果，生长在水泽之地，味道清甜爽口。荸荠不仅含有丰富的水分，还富含蛋白质、粗纤维、碳水化合物，能够促进大肠蠕动，起到开胃的作用。最关键的是，它对于发烧的病人来说可以起到很好的退烧辅助作用。

3.西瓜

西瓜是很好的清热解暑的水果大家都知道，它还有十分好的利尿效果。感冒发烧，尤其是在加重的时候，可能会出现高热、口渴、烦躁、小便赤黄短小等症状，适当吃点西瓜都能很好地缓解，有助于疾病的恢复。

4.葡萄

和香蕉一样，葡萄也是含钾十分丰富的水果，它还含有充足的水分和糖类，可以补充因感冒发烧所失去的水分和微量元素之外，葡萄中的糖分能够让生病的孩子有一定的能量补充，减少疲乏的症状。

5.梨

梨也是水果中比较寒凉，含水分较充足的种类，生梨不仅可以有生津、润嗓的功效，还可以止咳。感冒发烧的孩子，还可能出现一些咳嗽、吐痰的伴随症状，吃点梨或者饮用鲜榨梨汁有很好的帮助作用。

孩子感冒发烧之后吃这些水果可以帮助身体的恢复，但是也有一些水果是并不适合在感冒或者发烧之后食用的。比如说荔枝、桂圆、芒果等，这些都是产自热带的水果，含有丰富的糖分和营养元素，日常食用的话可以有效地增强机体免疫能力，还能改善失眠、神疲等问题。但是它们所含有的糖分过高，还容易上火，感冒之后如果食用会加重病症，尤其是对于发热的病人来说，最好不要碰。

感冒发烧对于孩子来说是常见的疾病，正常使用药物之外，也可以用食物来帮助恢复，水果就是很好的一种，你选择对了吗？

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