儿科大夫:孩子捏脊好处多多,但如果是这样的孩子,最好别捏

文 / 壹号专家健康说
2018-04-24 14:19

小儿推拿的捏脊法在临床上是一种运用广泛、疗效显著的治疗方法。因为小儿捏脊操作简单、养生专家也经常推崇,很多家长都知道捏脊法,也常常给自己家宝宝进行捏脊法推拿。

捏脊法确实是一种很好的小儿养生保健方法,适用于六个月到六岁的小孩,常用于小儿疳积、腹泻,小儿保健。调查也显示,亲子之间的这种抚触按摩对宝宝成长发育也是有很多好处的。但是如果不正确掌握捏脊法,有时候反而会导致不好的效果。所以,父母在给孩子捏脊前,应该多少对它有所了解。

1、捏脊操作应该怎样做?

一种是双手呈握拳状,食指中节顶住皮肤,拇指前按,两指同时对称提拿皮肤,双手缓慢移动向前。一种是双手腕下垂,拇指伸直指腹向前顶住皮肤,食、中指前按,三指同时对称提拿皮肤,双手缓慢移动向前。整个捏脊操作要连贯,力度适宜,不能将皮肤拧转。

捏脊需要让宝宝整个背部光裸,并保证后背平直、肌肉松弛。部位主要是背部中央,从脊椎的最下面那个骨节往上至与肩部平行之处,直线前进。一般捏脊连续操作5~6遍。如果需要增强效果,可以在最后一遍时“捏三提一”,即每捏三次用力向上提拉一次。

2、捏脊的适用范围别搞错

捏脊的功能主要是通过刺激人体的督脉和膀胱经来发挥的,具有调动机体全身的阳气,提升全身阳气的功能。阳气升,则肾温脾健,对小孩的脾脏、肺脏、肾脏多有影响。可以增强体质,抵抗力增强,减少感冒,胃口也会变好。

所以捏脊的本质是补阳气,适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻等。而对于有热或者阴虚的小孩就不适用,否则会越捏内火越重。如果有发热、热性便秘、口舌生疮、睡觉烦躁出汗等热象,宝宝就不适合进行捏脊。有胃火的宝宝也不适合进行捏脊,特别能吃还不食积这种大有可能就是有胃火。

有的爸爸妈妈也比较难判断自己家宝宝到底有没有热,只是想做日常保健的,也可以采用给宝宝早上捏脊,晚上反方向推背。或者早上给宝宝捏脊之后,揉一揉宝宝脚底中央的涌泉穴,这些都可以一定程度上减弱捏脊可能带来的上火。

3、捏脊的其他需要注意事项:

一、不宜在孩子过饱或过饿时进行。

二、不宜过多进行,一般一天至多一次,一个星期到半个月一个疗程。

三、不宜睡前进行捏脊,以免阳气不能很好的收敛,不助睡眠。

四、不宜冬季捏脊,冬季是阳气内收的时节,捏脊导致阳气外泄,反而会更容易感冒。