儿童厌食的原因、预防、治疗、食谱、水果,宝妈必备收藏!

文 / 小洪生活
2018-03-18 12:02

儿童厌食的原因、预防、治疗、食谱、水果,宝妈必备收藏!

一、儿童厌食的原因

儿童厌食症是儿童摄食行为异常的一种疾病,多发于1~6岁儿童,常表现为较长时间食欲缺乏或食欲减退,见食不贪,甚至拒食,若长期得不到改善,可导致患儿营养不良,影响生长发育,并可造成患儿免疫力下降,从而使其他系统疾病的易感性增加。

二、儿童厌食的病因

1、缺锌引起厌食。

2、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。

3、育儿无方,进食不当。

4、全身性疾病的影响

5、食物过敏,气候影响,睡眠不足,运动量不足

6、神经性厌食

三、儿童厌食的预防

1、培养良好的饮食卫生习惯

2、要保持轻松愉快的进食情绪

3、父母是孩子的好榜样

4、作息规律,睡眠时间充足,适当活动可促进新陈代谢,加速能量消耗,促进食欲。

5、不要给宝宝吃快餐食品,例如薯条、汉堡包、香肠等,这些都是高脂肪、高盐、高糖分食品

四、儿童厌食的治疗

1、积极治疗原发疾病:对躯体疾病或胃肠道疾病及时进行治疗,去除病因。而且必须在医生指导下进行药物治疗,不得私自乱服药物。

2、停用引起胃肠反应的药物

3、补充微量元素

4、药物:助消化剂、胃动力药,对于严重顽固性厌食症可考虑激素疗法。

5、中医对小儿厌食症的治疗方法很多,如中药辨证治疗、专方专药治疗、针灸推拿治疗、外治贴敷治疗等,均可收到较好效果。

五、儿童厌食的食谱

1、菠萝苹果汁

食材:苹果1个,菠萝1/6个,凉开水200毫升。

做法:

(1)将菠萝、苹果分别去皮切丁。

(2)加水放入果汁机搅拌均匀,即可饮用。

2、金橘蜜膏

食材:金橘500克,白糖500克。

做法:

(1)将金橘洗净,切片,与克白糖混匀。

(2)将金橘放入瓶中,密封2周。

用法:每次取25克,开水泡饮,连续吃1周。

3、冰糖乌梅汤

乌梅加入清水中煮熟,加入冰糖,煮成熔化后就可以了,冷却后装成瓶子备用,冰糖乌梅汤可让孩子当成饮料喝,具有生津止渴,开胃的作用。

4、泥鳅炖豆腐

食材:活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许,黄酒、味精、淀粉适量

做法:

(1)泥鳅放入清水盆中1-2天,去除腮,内脏洗净;放入锅中,加盐葱姜,黄酒清水适量煮

(2)泥鳅煮至分熟时,加豆腐,至泥鳅煮烂时调淀粉、味精,即可。

5、炸素丸

食材:胡萝卜两个、土豆一个、香菜适量、鸡蛋两个、淀粉,食用油、味精、盐少许

做法:

(1)胡萝卜、土豆、香菜剁成细蓉;鸡蛋清搅成泡沫状,放切好的菜蓉,加淀粉,味精,盐,搅拌均匀

(2)旺火起油锅,油热后用小勺取调好的原料逐个放入油锅中,炸透捞出沥油,即可。

6、小儿消食粥

用山楂片和高梁米放入锅中煮,煮到烂的时候,加入适当的奶粉和白糖。让孩子常吃就可起到一个促进食欲,健脾养胃的作用,不管是不满周岁的幼儿还是多大的孩子都可常吃。

六、儿童厌食水果推荐

1、李子

李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。

2、桃子

桃子含有的铁元素,是所有水果中最高的。此外,还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。

3、芒果

芒果只生长在热带地区,含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。

4、葡萄

吃葡萄的时候,不要吐掉葡萄皮。因为葡萄皮含有大量的纤维素以及果胶质,能够起到预防肠道疾病的作用。此外,葡萄中的多量果酸也有助于开胃增进食欲。