看颜值的社会怎么给你的牙齿美容?宝宝怎么有效预防蛀牙、黑牙?

文 / 儿童营养师瑞雪
2017-12-30 23:57

在这个看颜值的社会,一口整齐洁白的牙齿可以为个人的容貌增加不少分。如果你长得很美或者很帅,可是一张口,大黄牙、黑牙、蛀牙真让人掉分不少。
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大宝五周岁多就开始换牙了,和她同班的开始换牙的同学寥寥无几,朋友们说怎么这么早换牙,依稀想起大宝小时候出牙也很早,四五个月就开始出牙了,也是偏早,心理隐约有点担心。人家说我孩子十个月还没出牙,你这个早出牙说明营养好,有力气出,是这样吗?不管怎么说早出牙和晚出牙都不是一个好现象,就像孩子太早发育一样,未必是一件好事。

《黄帝内经》有著名的“女七男八理论”,说的是女子七年一个周期,男子八年一个周期人按照这个周期长大,成熟,衰老,这是自然规律。“女子七岁肾气盛,齿更发长。”女孩子7岁的时候肾气开始往旺盛的方向走,开始换牙,头发变得茂盛。“肾主骨,其华在发”,肾气充沛了,牙齿才能生长、替换,头发才能浓密、油亮。
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这时候我就开始思索大宝当时的饮食情况,生大宝的几年,我还不是一个营养师,那时候特别担心奶粉问题,就提前给大宝加了辅食,就是误信了老人那些话:“以前人都这样喂现在孩子不是长好好的?”而且吃鱼啊肉啊算是比较早,现在是特别的后悔,后悔没早点接触营养学,否则大宝也不会发展到后面又湿疹又不爱吃饭。我以一个过来人血淋淋的经验和教训告诉大家:一定不要提前给宝宝喂辅食,要遵循宝宝的胃进行喂养。详见喂养篇。

继续,所以大宝出牙早的现象在我看来就是当时提前给她吃了辅食,鱼肉蛋添加较早,也就是大家说的营养过剩了,而营养不足的孩子就推迟出牙。

牙齿的生长,掉落,再生长是有周期性的,早出牙的孩子也早换牙。崔神说,出牙早晚主要是遗传原因,其实牙齿和饮食的关系是密切相关的。

首先是和母体的联系,即先天。我有个同学她在孕期时候因为工作因素,经常在外吃快餐,营养不够结果孩子生下来牙釉质发育不全,到两三岁时孩子牙齿都开始掉一点点,像巨齿状一样。这种就妈妈在孕期没有注意营养的关系。
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​很多人觉得孩子是生出来才长牙的,那应该和自身营养相关,其实不然,宝宝在妈妈肚中时牙齿就开始发育成长了。在母亲怀孕的第七周左右乳牙开始发育,先是形成乳牙胚,类似于牙齿的"胚芽"。到怀孕五个月左右时,胎儿就基本形成了乳牙的牙尖。至怀孕七个月时,胎儿的乳牙冠会形成1/2左右;到胎儿出生时,20颗乳牙的牙冠几乎全部形成。在乳牙成长的同时,恒牙也在悄悄的酝酿着,在怀孕四五个月时恒牙胚也开始逐步发育,但恒牙的钙化大多是在出生后逐渐开始的,直到婴儿六个月大之后才陆续的长出来。也就是说,当您的孩子出生时,颌骨内已经有20颗乳牙胚和16颗恒牙胚了。虽然当你的宝宝呱呱落地时,你是看不到他(她)口中有牙的,这是因为此时它们藏在牙龈(俗称"牙床子")下还没长出来。直到大约半岁时,第一颗牙才会从小宝宝的牙床子下面钻出来。等到两岁半到三岁时,孩子的一口小乳牙(20颗)就可以长齐了。因此,母亲妊娠期的健康状况就会直接影响孩子牙齿的健康。怀孕期的妇女应从天然食物中摄入含有丰富的维生素A、C、D与钙、磷、氟的食物,如牛奶,蛋类、有色蔬菜、粗纤维多的粮谷类与菜果类,海产动植物,经常晒太阳等,以利胎儿牙颌系统的发育,增强牙齿的抗龋能力。

看颜值的社会怎么给你的牙齿美容?宝宝怎么有效预防蛀牙、黑牙?​据调查,我国5岁儿童患龋齿率约76.5%,6岁孩子乳齿的蛀牙率高达88%。这种应该和孩子的后天饮食有关系,现代人大多是精细饮食,精米白面含高糖,再加上现代孩子都喜欢吃零食,零食都是高磷成分,人体牙齿很多菌群,包括链球菌,链球菌分解高糖产生酸腐蚀牙齿(无机盐),高磷更不用说了,磷酸直接腐蚀牙齿,所以现在孩子牙齿大都不好。
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怎么保护孩子的牙齿呢?主要是从以下方面:1.给孩子有利于牙齿健康的食品:(1)富含矿物质的食物。人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础。缺乏会使牙齿成长缓慢而且硬度不够。蛋黄、紫菜、奶制品中所含的钙比较丰盛;奶、豆类、谷类各种蔬菜中含的磷比较丰硕,妈妈可根据实际进行搭配。

(2)多吃富含蛋白质的食物。蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。母乳、配方奶、鱼、肉、豆制品等食物中含有反而丰硕的蛋白质。

(3)多吃富含维生素的食物。维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C,特别是缺乏维生素C容易使牙齿发育不良,牙龈水肿。可见,充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。

(4)现代人多食精米白饭,要增加五谷杂粮的摄入量。五谷杂粮即粗粮,粗粮可以让人产生更多的咀嚼动作,细嚼对促进颌骨的发育、预防牙齿疾病有着很重要的作用。细嚼可以减少龋齿的发生。牙齿的咀嚼表面并不是一个光滑的平面,而是凹凸不平的,有许多沟裂,不容易保持清洁。咀嚼时的摩擦作用,可使牙齿表面受到唾液的冲洗,增强牙面的自洁作用,减少龋齿的发生。不但如此,细嚼还可以促进牙齿周围组织的健康,减少牙周疾病。在咀嚼时,食物不断地和口腔里的软组织发生摩擦,尤其是对牙龈的摩擦。这种生理性的按摩刺激,可以增加牙龈表面的角质变化,同时也使血液流得更加畅通,增加了牙龈对疾病的抵抗力。现在很多孩子牙齿出现问题,就是因为吃的东西太精细了,咀嚼时不能对颌骨产生足够的刺激,结果牙齿自然就不强。
看颜值的社会怎么给你的牙齿美容?宝宝怎么有效预防蛀牙、黑牙?​2.做好口腔护理。不同年龄阶段的宝宝采取不同护理方式。

(1)0~6个月宝宝 这个年龄阶段的宝宝还没有长牙,口水流动性大,对口腔有清洁作用,宝宝吃完奶后再喂点温开水,将口腔残余的奶冲掉即可。

如果你觉得不够干净,可以用棉签蘸上温开水,由口腔的两颊部开始,对牙龈的外面、里面,舌部逐步擦拭。动作轻柔。

(2)6个月~2岁半宝宝 一般情况下,宝宝在6个月左右开始长牙。当宝宝长出第一颗乳牙后,家长就可以用纱布或者指套式牙刷,沾上清水,以轻柔的动作帮助宝宝清洗牙齿了。如果宝宝配合饭后最好都要清洗,如不配合,就改为两次,一次在早餐后,另一次在睡觉前。

还需要注意的是,在牙齿和牙床交界处以及两颗牙齿之间的区域,特别容易积存黄色乳酪状粘性物(由食物残屑和细菌堆积而成),这会为蛀牙的形成提供有利的条件,因此妈妈们在给宝宝刷牙时,一定要仔细清洗这些部位。

(3)2岁半~3岁宝宝 可以给宝宝准备牙刷和牙杯了,教会宝宝正确的刷牙方法,这个可配合一些刷牙的动画片给宝宝看。

牙刷和牙膏的选择:给宝宝的牙刷要选用软毛、刷毛尖端经过打磨处理过的。牙刷的大小应根据孩子的年龄和口腔大小来选择,形状上尽量挑选外观可爱的牙刷,而且最好每隔3个月给宝宝换1次牙刷

牙膏最好选择儿童专用、含氟量低的牙膏。尽量不要使用成人牙膏,尤其是2-3岁的幼儿。成人牙膏含氟量较高,而2-3岁的幼儿不会完全吐出牙膏泡沫,部分泡沫会被吞入,不利于宝宝的健康。
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3减少零食摄入量 市面上零食含高糖高磷成分,特别是高糖食物黏性较强,容易黏着在牙齿的表面和缝隙中,发酵产酸,最终腐蚀牙釉质。牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集, 使得牙齿发黄发黑,同时为细菌提供温床。 细菌、牙菌斑和食物中的糖一起反应,就会产生一种导致蛀牙的酸性物质。形成蛀牙!

随着烤箱烤炉的推广,宝妈们可以自己制作些小甜点和小零食,少放糖,既可以针对不同宝宝选择性补充所需的营养成分,又无香精添加剂等让人吃得放心。

4带孩子定期检查牙齿

建议家长在一年中带宝宝去两次牙科诊所检查牙齿,做好定期检查计划,这样可以及时发现宝宝牙齿有没有存在问题,如果出现问题也可以及时进行治疗和缓解。
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