预防子宫肌瘤,打好子宫保卫战

文 / 深圳抗癌网
2017-06-28 08:01

子宫肌瘤是一种女性特有的良性肿瘤,35岁以上的妇女每4~5人里就有1人罹患该病。如今对其诊断治疗已经日趋完善,但也有5%~8%的患者因为症状不典型而被诊为他病。那我们该如何预防子宫肌瘤呢?

预防子宫肌瘤,打好子宫保卫战

子宫肌瘤的介绍

一、子宫肌瘤的三种类型:

1、位于子宫肌层的为壁间肌瘤,最为常见,占总数的60%~70%;

2、肌瘤向子宫浆膜生长,突出于子宫表面者,称为浆膜下肌瘤,占总数的20%~30%;

3、肌瘤向黏膜层生长,突向宫腔,称为黏膜下肌瘤,占总数的10~15%。子宫肌瘤大小差异极大,小者肉眼不可辨,巨大的竟达数十公斤。

二、子宫肌瘤常见的症状

1、月经改变,如月经周期缩短,经期延长或月经量增多,尤其是短期内大量出血,可造成病人严重贫血。

2、肌瘤增大时,可压迫邻近器官而出现便秘、尿频、输尿管积水、肾盂积水等。

3、肌瘤一般情况下不发生疼痛,但如果浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,会引起急性腹疼;黏膜下的肌瘤可刺激宫缩,发生痉挛性疼痛,肌瘤红色变性时,可引起剧烈疼痛。

4、子宫肌瘤还可引起白带增多及不孕。也有人无任何不适,因体检做B超妇科检查,才发现患有子宫肌瘤。

子宫肌瘤预防方法

1、定时做好检查

一般来说,子宫肌瘤在前期大多无明显症状(或无症状),只有它长到一定程度之后,才能从身体变化上感受到。需要定期做好妇科检查。

2、子宫肌瘤饮食保健方法

(1)子宫肌瘤吃那些对身体好?

①子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类,也可经常吃一些干果类的食物,如花生、芝麻、瓜子等。另外日常中的茶饭要准点定量,避免暴饮暴食。

②子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡,最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

③子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物,如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为,常吃海藻类食品可有效地调节血液酸碱度,避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

④维持低脂肪茶饭,多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

(2)子宫肌瘤最好不要吃那些食物?

①忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。

②禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

3、平衡生活

子宫肌瘤患者在日常生活中应该注意情绪的调节,防止大怒大悲和多思多虑,尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,还要避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。另外,患者应注意节制房事,防止损伤肾气,从而加重病情。更应该注意房事卫生、保持外阴清洁,从而防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。

子宫肩负着孕育生命的使命,从发育成熟开始,就在履行自己的重大使命--形成并排出月经,孕育儿女,直至衰老后退居第二线。平时对它多一些关注,避免子宫肌瘤的发生。