减肥瘦身秘诀之水果篇10，这样吃也可以让你月瘦5-8斤！

身边有木有这样的胖宝宝们，瘦了又反弹回来，然后再瘦又反弹，最后索性不减肥了？当我们遇到反弹问题的时候，我们是不是应该要思考一下:为什么会反弹？反弹是一种肌肉记忆能力！反弹周期是5年！在5年的周期里，肌肉都有记忆功能！所以我们逐步瘦下来，要逐渐进行固化！形成固化运动！固化饮食规律和习惯！

今天小编为大家分享的一篇水果减肥是木瓜，木瓜里的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。多吃木瓜能帮你除去身体的多余脂肪，促进新陈代谢。还可以整肠助消化，有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。木瓜酶，还能帮助润滑肌肤，丰富的维生素C加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有效果。

【制法】将木瓜去皮籽、洗净，切成条块，用食盐腌制60分钟，沥干水分，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡3天，即可服用。

【服用】每日2次，每次1 00克，当菜服食；连服1个月，并配合节食，即有良好减肥瘦身疗效。

【功效】清热消暑，排毒减肥。

小编语录:真诚的希望每位胖宝宝们健康持续的瘦下来！