月经期绝对不能做的三个事情！尤其第三件，很多人都中招

很多女性都知道月经就是每月都出现一次的阴道出血现象，那么月经是什么？

月经是生理上的循环周期，是指伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是生殖功能成熟的标志之一；发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与其他人科动物之间。

很多女性在月经期间都是比较讲究的，月经期间总是有一些事情比较忌讳。今天小编要告诉大家月经期间有三件事千万不能做！尤其是第三件，相信很多人都中招了！ 

①切忌熬夜

大家都知道熬夜对女人的伤害更大，因为女属阴，而夜晚也属阴，熬夜后女性的阴阳容易失衡，女性在月经期间应该特别注意休息，所以熬夜更是要不得的，否则极易造成月经不调、经痛等症状。

②切忌泡澡

当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。

③切忌辛辣

很多女性朋友都酷爱酸辣的食物，经期的时候也照吃不误；但经期吃辣过多容易蕴热生火，可能会导致月经提前或延后，严重时引起月经周期紊乱、经血量大，内分泌失调，而且原有慢性妇科炎症的人群也有可能出现病情加重。