月经过多可是病, 两种食材女性最爱

文 / 文娱天地
2017-07-20 09:07

从现代医学的角度上讲,女性每月的正常月经出血量应为20~60毫升,如每次月经量超过80毫升的,很可能是“月经过多”。常见月经过多的分型有气虚、血热和血瘀三种。气虚患者月经过多,主要是由于血气两虚,饮食失节,劳倦过度,大病、久病损伤气血,中气不足,冲任不固等原因引起。血热患者量多,多是因为饮食辛燥,邪气入体,七情过盛,郁结化热,热扰冲任等因素引起。而血瘀患者量多,气滞而致血痕,或经期产后余血未尽,寒邪入身,或经期不禁房事,导致瘀血内停,血不归经而导致。

月经过多除了造成生活上的不方便、体质虚弱之外,更有严重潜在疾病的症状。月经长期量多,可能存在罹患缺铁性贫血的风险,因此女性一定要对月经过多多加重视。

【偏方名】构杞炖羊肉。

【食材】羊腿肉1000,枸杞50克,调料适量。

【做法】羊肉整块用开水煮透,放在冷水中将血沫洗净,切块;锅中油烧热后,放入羊肉和生姜,倒入少许料酒,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱,烧开,去浮沫,文火慢炖一个半小时,等羊肉熟烂即可吃肉喝汤

【偏方名】枸杞她羊肉。

【食材】羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

【做法】羊肉整块用开水煮透,放在冷水中将血沫洗净,切块;锅中油烧热后,放入羊肉和生姜,倒入少许料酒,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升左右)、食盐、葱,烧开,去浮沫,文火慢炖一个半小时,等羊肉熟烂即可吃肉喝汤

【护士说】听爷爷说,妈妈生产后一直身体不佳,月经不调,经量过多。打从我懂事以来,一直见着妈妈隔三差五地泡枸杞茶来喝,妈妈说,枸杞一年四季皆可服用,夏季适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡茶,可以改善体质,利于睡眠,调节月经。一次,到爷爷家吃晚饭,妈妈手中正好提着一包新买的枸杞和准备做晚饭用的羊肉,爷爷定睛一看,眼珠子转了转,灵机一闪,到厨房做了构杞炖羊肉。妈妈不置可否,也不知两种食材配合起来会不会相冲,正犹豫着要不要下筷。爷爷根据中医典籍记载,分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效,将这两种食物搭配在一起,配上文火炖一炖,更加适合冬季经期不调的女性品尝。而且,妈妈属于血瘀型的经量过多,主要由于产后调理不佳,血瘀内停所致,因此多吃枸杞炖羊肉这种温补型的食疗调理是最佳的选择。

自此以后,妈妈便在家中做起枸杞炖羊肉来,不出数月,妈妈的月经量正常了,前后就五六天,加上量不会过大,而且脸色泛红,色斑晒斑等都褪去了不少,一副容光焕发的样子

【爷爷说】枸杞子和羊肉都是很好的食材,自然,枸杞炖羊肉便成了女性滋补、补而不燥的上佳之选。枸杞子具有滋肾润肺的功效,对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、头目眩等有显著效果。羊肉补血温经,用于产后血虚经寒所致的腹冷痛能够起到很好的温补缓解作用。而且,从现代医学的角度上分析,羊肉的蛋白质含量较多,脂肪含量较少,维生素B1、维生素B2、维生素B以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,因此气虚体质的女性冬季可多多服食。