一胖毁所有,“游泳圈”我该拿你怎么办

文 / 贵妃遮面
2017-07-18 10:02

一胖毁所有,是多么残酷的现实。

01

因为胖,有多少美好的事情都与你擦肩而过。

看着橱窗里漂亮的裙子,再摸摸腰间的“游泳圈”,只能默默走开;

看着喜欢的帅气男生,再垫垫腰间的赘肉,只能把这份喜欢藏起来;

看到闺蜜拍的或唯美、或性感的写真照,再看看自己的粗腰,只能在羡慕中尴尬地笑笑。

唉~身为胖子的你,有没有被起过这样的外号:胖妹、胖胖、小胖、胖丫头、二胖、黑胖……虽然你很不情愿,却依然被叫了很多年。

还有,身为胖子的你,有没有在公共场合,经历过这样的尴尬:

一身材尚好的姑娘上公交车刚坐下,一个大肚婆就站于她身边,司机叫:这姑娘,给孕妇让个位子吧。姑娘犹豫了一下,没有起身。

司机终于hold不住了,怒道:现在女孩子长得漂漂亮亮的,怎么这么没有公德心啊?姑娘终于也hold不住了,泪奔道:我也怀孕四个月了。

大肚婆也hold不住了,怒吼,我不是孕妇!!!!

好吧,你不是孕妇,可是你的肚子胖的像个“孕妇”,还是怀胎6个月的那种。

02

自带“游泳圈”的你,知道女人为什么最容易胖在腰部吗?有时明明控制了饮食,做了很多仰卧起坐,腰部还是会长肉。

这就关系到人体的一条经脉——带脉。

带脉是奇经八脉之一,有“总束诸脉”的作用,听起来有点像玄乎,但却真的存在。带脉就像是一条带子缠在腰间,所以被称作“带脉”。

腰部是人体的带脉区,带脉区是人体微循环最薄弱的地方,很容易造成脂肪与毒素的堆积。所以,腰腹部出现赘肉和带脉关系很大。

仔细观察很多女性会发现,女性发胖时,往往是从腰腹部开始的,尤其是中年女性,往往是腰腹部胖的明显,四肢反而胖的不太厉害。

我妈妈就是典型的腹部肥胖,腰腹部发福的厉害,两个“游泳圈”都不止,单看她的腿却一点都不胖。

再者,医学上有个说法:“女人是油做的”,就是说女人的脂肪天生要比男人多,如果再加上饮食不当、运动减少、长期坐着等,更容易造成脂肪在腰部堆积。

有多少女人生完孩子后,原来的“小蛮腰”,变成了“水桶腰”,明明已经卸货了,别人还以为自己还怀着娃呢。

怀孕时,腰腹部往往会堆积更多的脂肪,这是对子宫的一种保护,生过孩子后,如果不注重饮食和锻炼,这些脂肪往往不会自己消失,甚至有可能变得更多。

03

知道了“游泳圈”与带脉的关系,就可以根据这个原理来减肥瘦身了,那就是推敲带脉。

不要觉得我是在忽悠你,在一些减肥瘦身机构中,医生虽然没有明说,但他们会着重地推敲带脉,以达到减肥的目的。

传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,主要有三大好处。

1.有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

2.可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

3.可以让经络气血运行加快,有调经止带、疏肝行滞的作用,能消除诸经在此处的血淤积热。有些女性有腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经等现象,推敲带脉也可以缓解,对防治妇科疾病也有帮助。

所以说,只要推敲带脉,就可以把腰部的赘肉给敲下去,并且推敲带脉的方法很简单。

平躺着,手握空拳,每天坚持敲打自己的左右腰部300次,由轻到重,以舒服为宜。不久你的“游泳圈”就会一点点变小,直至消失,想想就觉得很美好呢。

04

除了“游泳圈”,“大象腿”也是很多女性的痛点,走路时摩擦裤裆,是“大象腿”女生才懂的尴尬。

其实,“大象腿”的出现,也与一条经络受阻有关,它就是胆经。

在我们的大腿外侧,就是胆经运行的路线,胆经是解毒排毒的,也掌管着人的身材,如果胆经排毒受阻,就会使体内毒素和湿气增加,气血运行不畅,进而导致大腿脂肪过多。

所以,和敲打带脉减去“游泳圈”一样,只需要敲打大腿外侧的胆经,就能减去大腿上的赘肉。通过刺激胆经,可以增加胆汁的分泌,从而提升人体的吸收能力,使气血运行畅通,这样自然而然就能变瘦。

敲打胆经的方法也很简单,每天在大腿左右外侧用力敲打200下,由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

一胖毁所有,如果你不想继续胖下去,不妨试试敲打这两条经络,切记一定要坚持。

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