别把孕期想得太复杂,简单的三个事项,让你和肚子里的宝宝愉快地“相处”

文 / 妈妈说事
2017-07-15 19:05

对于第一次怀孕的准妈妈来说,孕期可能是场痛并幸福的过程,很多突然其来的身体变化,让人无所适从。其实,准妈妈别把孕期想得太复杂,做好一下三个事项,对大人和小孩都是很好的。别把孕期想得太复杂,简单的三个事项,让你和肚子里的宝宝愉快地“相处”

·1、孕期要吃好

孕早期很多女性会有孕吐的现象,胃口受到了很大的影响。而孕早期又是胚胎发育的关键时期,就算有孕吐,准妈妈也好按时吃东西,可以吃些自己喜欢吃的,尽量选择一些新鲜健康的食物,这样对胎儿的发育也有利。待胃口有好转的时期,吃的东西营养要均衡,也不用天天大鱼大肉的,避免体重增长过快,建议是少食多餐的进餐原则。