“乳腺癌”最爱哪8种人,你是其中一种吗?

文 / 健康多多咯
2017-07-14 18:02

21世纪女性头号杀手:

乳腺癌是女性的头号杀手,中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,发病年龄也逐渐年轻化,西方乳腺癌的发病人数大多为50~55岁的妇女,而中国女性的乳腺癌发病年龄比西方小10岁左右。

据中国抗癌协会公布的统计数字显示:我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增,主要城市10年来乳腺癌发病率增长了37%,死亡率增长了38.9%,农村死亡率增长了39.7%。

那么乳腺癌最爱哪8种人,你是其中一种吗?

1,经常喝酒的人。因为,过多的脂肪会刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

2,喜欢熬夜的人。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌(这种激素只在黑夜产生),而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌(又是雌激素)。所以,上夜班的时间越长,患乳腺癌的可能性就越大。

3,有不良习惯的人。长期缺乏运动、饮食不当都是诱发乳腺的原因,平时应当定期运动,多吃蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品;因此,偏爱高糖、高脂肪的女性们要格外小心了。

4,肥胖的人。腰围突然增大的女性要特别注意,有数据显示,体重超标或肥胖会导致乳腺癌风险增加30%~60%。

5,有心理因素的人。长期精神抑郁或压力过大,会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生,有诱发乳腺癌的风险。

6,有家族史的人。乳腺癌有一定的遗传因素,有家族病史的是无家族病史的女性患乳腺癌的几率的3倍。

7,乱用保健品的人。很多女性为了曲线美,会选择一些丰胸保健品,但要知道保健品都含有高剂量的雌激素,可能会诱发乳腺癌。

8,小病不注意的人,忽视乳腺增生,乳腺炎,很多办公室白领都认为这是“小病”,往往不管不顾,却不知癌症往往都是一步一步演化来的~长时间不调理,会增加患癌几率~

自古以来,蒲公英就是医学名著中的常客,《本草纲目》记载:“蒲公英主治妇人乳痈肿,水煮汁饮及封之立消。解食毒,散滞气,清热毒,化食毒,消恶肿、结核、疔肿。”所以,它是一种清热解毒,消肿散结的良药。坚持食用,有消炎的作用,对于乳腺炎调理是很好的~

自制蒲公英玫瑰茶

材料:野生蒲公英根、野生小玫瑰花瓣

制作:

①挖取野生的蒲公英根,将其洗干净,一定要多洗几遍,否则容易残留沙土,洗净后切段,蒸煮晾晒致半干后,烘干炒制成茶,备用;

②将野生小玫瑰花瓣,清洗干净,自然阴干,备用;

③将烘焙好的蒲公英根和晾晒好的玫瑰花瓣7:1的比例制成茶包,每日泡水喝,即可。

功效:疏肝理气、祛火消炎,辅助治疗乳腺增生、乳腺炎,预防乳腺癌。

蒲公英是一种药食两用的植物,可以当野菜食用,也可以当药用,当茶饮。蒲公英的药用价值之一就是对乳腺疾病的防治,传统中医中常用蒲公英内服外敷来治疗乳疮,也就是我们现在所说的乳腺炎。蒲公英的根茎消炎效果更好,因此,这里采用的是蒲公英根。

中医认为,乳腺增生、乳腺炎等疾病的病理是内郁不能散结,而玫瑰正是疏肝理气的佳品,可解郁散结,搭配蒲公英根,两者功效翻倍,对防治女性乳腺疾病是很好的。同时,玫瑰也有调整月事的作用,适宜女性长期饮用。