女性长期便秘危害大,千万别拖,4招治疗便秘有奇效

文 / 新稀宝shinsbo
2017-07-13 22:01

女性长期便秘危害大,千万别拖,4招治疗便秘有奇效

很多人认为,便秘没什么大不了,顶多也就是在厕所多蹲几分钟,多刷几遍朋友圈而已,这类人明显地就小看了便秘的危害。尤其对女性来说,便秘不仅会导致肠道毒素排不出,还会导致女性出现肤色暗沉、斑点沉积、下肚子、情绪烦躁等症状,各方面侵蚀女性的健康。具体来看:

1、女性便秘,影响美容

女性长期便秘危害大,千万别拖,4招治疗便秘有奇效便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡等,从而就容易出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

2、女性便秘,诱发痔疮

女性长期便秘危害大,千万别拖,4招治疗便秘有奇效长期排便困难,就会使肛管粘膜向外凸出,静脉回流不畅,久而久之会形成痔疮;若粪便划破肛管,形成溃疡与创口,还会形成肛裂。

3、女性便秘,容易肥胖

女性长期便秘危害大,千万别拖,4招治疗便秘有奇效便秘问题,也是肠胃问题,食物营养吸收困难,就会容易淤积在体内,也是造成腹部脂肪堆积的一大原因,而且如果没有及早治愈,就会造成便秘与肥胖的恶性循环。

4、女性便秘,可诱发炎症造成不孕

长期便秘的女性肠管内的各种病毒、细菌、霉菌、病原体等通过毛细血管、淋巴管直接蔓延到左侧输卵管及卵巢,进而可导致各种妇科炎症。并且长期便秘,肠道内就会产生的不正常化学物质,来干扰下丘脑-垂体-卵巢这一系统的功能,妨碍排卵,从而诱发不孕。

4、女性便秘,可诱发乳腺癌

便秘可使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,有关研究表示,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。

以上关于女性便秘的危害并不是危言耸听,预防便秘必须从我们的日常生活出发,如作息要规律、多喝水、适量的运动等,都对我们改善便秘有很好的效果。除此之外,5种方法,也可以快速解决便秘烦恼。

1、酵液通便法

女性长期便秘危害大,千万别拖,4招治疗便秘有奇效治疗便秘的关键,仍在于调节我们的肠道的平衡。像酵常青复合菌酵液,通过发酵后,产生的益生菌,可以使肠道环境保持酸性,从而抑制有害菌的生长,使肠道重新恢复平衡;同时补充有益菌,可以促进肠道蠕动,达到排除肠道毒素、改善便秘的作用;酵常青复合菌酵液中,还添加了魔芋精粉,而魔芋粉最优良的膳食纤维,在排便、减肥上也有很好的功效。

2、粗谷类食物通便法

粗谷类食物含有丰富的膳食纤维,而非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果,且无法被消化酵素所分解,会在肠道中发挥扫把的功效,增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来,从而排出体外。

3、蜂蜜通便法

蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖对通便有很好的效果,每天人体只要要摄取50克的果糖就有效了。

4、早上空腹喝水通便法

肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。