备孕,你的“土地”够温暖吗?这里有你想要的暖宫秘方!

文 / 莲花宝宝咨询顾问Tina
2017-07-11 14:03

现在是炎炎夏日,出门五分钟,流汗两小时,于是很多姐妹就靠冷饮过活了,来一罐冰饮料配一支冰淇淋,再对着空调吹会儿风,身体表面是舒服了,里面呢?

其实啊,女性的子宫是最怕冷的,子宫是胎儿生长的重要场所,如同供养庄稼的土壤,“冻土”可种不了庄稼。虽然正值酷暑盛夏,但对正在备孕的女性来说,暖宫还是很有必要的。

备孕,你的“土地”够温暖吗?这里有你想要的暖宫秘方!

先来做个小测试:你需要暖宫吗?

1.你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?

异常、月经周期延后,月经量很少而且有血块,就要小心宫寒了。另外如果手脚冰冷,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就更加小心了。

2.你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?

有些宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有失眠多梦,容易乏力疲劳。因为女性的身体技能很微妙的,子宫越冷,身体就越需要脂肪囤积制造热量,从而引起发胖。

3.你总是精神疲惫、面色苍白吗?并且没有什么同房欲望?

有些姐妹常常面色青白、精神较差,常常感到腰部酸痛,或者腹部不暖,手脚冰凉,甚至同房的兴趣相对于以前也大大减少,那么可能被宫寒找上了。

上面的三条如果占了两条以上,那就要注意啦!

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莲花宝宝推荐几种暖宫方法,供备孕姐妹参考:

  1. 泡脚

    很多人觉得泡脚是冬天的事,其实不然,泡脚除了可以立刻驱除寒气,让身体暖起来,还能促进代谢、解乏、利于睡眠。另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是艾草也很好哦。

  2. 食补

    老一辈常说,药补不如食补,所以莲花宝宝在这里推荐一些暖宫可以吃的食物:当归、阿胶、桂圆肉、桑葚干、枸杞、红豆、黑枣、黑豆、益母草等。有很多姐妹说,多吃黑豆可以补子宫内膜哦。

  3. 餐前姜茶

    养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关。

  4. 受寒后补救

    夏天阵雨偏多,如果不小心淋了雨受了寒,一定要及时补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮食1-2次就可以取走寒气。

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祝姐妹们早日好孕!