孕妇都适合左侧卧吗?看后就知道了!

文 / 贱人八卦
2017-07-10 11:05

前几天去产检,在排队等候的时候和其他几位孕妈一起聊天。当问到她们都是什么姿势睡觉的时候,孕妈们几乎是异口同声的说“当然是左侧卧啊。”其实大多大数的孕妈都有这个观念,那就是孕期要左侧卧睡觉。然而很多孕妈不知道真正的左侧卧是什么,只是所有人都说左侧卧睡好,所以也会选择左侧卧。事实上,在一知半解的情况下,可能不仅坑了自己还会坑了孩子。

孕妇都适合左侧卧吗?看后就知道了!

一般孕妇在进入孕晚期会选择左侧卧,但是左侧卧并不是90度的左侧卧,如果选择90度的左侧卧会更加难受。

那么左侧卧的好处有哪些呢?

1.孕晚期由于子宫增大的愈发严重,这个时候选择左侧卧可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压的发生。

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2.充足的血氧量

一般来说,在孕晚期,子宫会出现不同程度的右旋,如果这个时候选择左侧卧,可以减轻右旋的程度,同时也能减轻子宫血管的张力,从而能有效保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。

但是也不是所有的孕妇都适合左侧卧,那么哪些孕妈们不适合左侧卧呢?

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1.有心脏病或者是慢性心力衰竭的孕妈,因为如果选择左侧卧的话心率和血压会升高,从而加重心脏负担。

2.子宫天生左旋的孕妈也没必要选择左侧卧,否则会加重左旋的程度。

其实对于孕妈的睡姿没有固定的标准,只要你感觉舒服 ,宝宝感觉舒服就是正确的!