红枣配一宝, 每天一杯, 排净体内毒素, 让你肤如凝脂

文 / 鹏尚阁食疗圈
2017-07-09 17:13

红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与作用更是惊人。经常食用红枣可以达到增强我们的体能,加强肌力的功效,而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

姜枣茶的功效与作用。枣中含有大量维生素,能提高免疫力,减少胆结石的产生,还具有滋阴补阳,补血的功效。生姜可以健脾温胃,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。女性长期饮用可以美容养颜。夏天炎热,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

夏天了,是喝红糖姜枣茶的好时候,夏天来了,也是温暖女人的好时候,到了夏天是向湿、寒、瘀、毒告别的好时候!您的办公室有空调吧,您长时间待在空调房间内,空气不流通,很容易患上“空调病”。这时来上一杯红糖姜枣茶,对预防和治疗“空调病”十分有效。

红枣和枸杞属于滋补的 ,但是可以保健来吃,红枣补气养血。中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血,是很好的营养品。

金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。金银花的功效具有解暑、解渴、清除体内有毒物质,降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的作用。

乌梅服用之后具有排毒的作用,能够有效的预防食物在胃肠道中的积压以及腐化。所以说,平时生活中将乌梅泡水喝,能有效的促进消化作用。对夏季脾胃虚弱有很好的保养作用。增强脾胃的消化功能。

柠檬花草茶由柠檬、玫瑰花、红枣制作而成的花草茶,给人清新、自然的感觉,具有美白、补水的功效。利尿解毒,消除水肿及多余脂肪。调节油脂分泌,有益于油性肤质和发质。

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。