子宫健康才更年轻,平时用它泡水喝,补血又养颜!

文 / 观雨亭营养师
2017-07-09 14:01

子宫是女性重要器官之一,有了子宫女性才能孕育生命。 子宫除了具有月经、生育以及参与内分泌等作用以外,还能对女性的身体健康起到调节作用。子宫可以让女性朋友的身体避免细菌的感染,维持身体的内分泌平衡,起到保护卵巢的作用。 中医认为女性多吃下面这些东西,可以起到保护子宫和卵巢,延缓衰老的功效!

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1、党参具有补中益气,健脾益肺之功效。党参有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等作用。此外对化疗放疗引起的白细胞下降有提升作用。 据【蒙药】记载:根治气短心悸,口干,自汗,体倦乏力,脾胃虚弱,肺虚燥咳,产后血虚,食少,便溏,便血,崩漏,脱肛,子宫脱垂等症。

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2、当归:当归的挥发油对离体子宫均有抑制作用,使节律性收缩呈弛缓状态,并对抗子宫收缩 。它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。凡妇女月经不调,痛经,血虚闭经,面色萎黄,衰弱贫血,子宫出血,产后瘀血,例经(月经来潮时,出现口鼻流血)等妇女的常见病,都可以用当归治疗。

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3、红花的花入药,通经、活血,主治妇女病。 性味:辛,温。功能主治:活血通经,去瘀止痛。治经闭,症瘕,难产,死胎,产后恶露不行、瘀血作痛,痈肿,跌扑损伤。

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4、益母草有利尿消肿、收缩子宫作用的作用,是历代医家用来治疗妇科病的要药。益母草含有兴奋动物子宫的物质,与脑垂体后叶素相似, 对子宫有强而持久的兴奋作用,不但能增强其收缩力,同时能提高其紧张度和收缩率。

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中医认为女性在生活中除了用上面的中药泡茶喝,还可以多吃以下食物:

1、坚果类食物:坚果有植物精华之美称,营养丰富,蛋白质高, 坚果中的维他命E 、微量元素等有修复子宫创伤的作用。常见坚果有:杏仁、核桃、花生、开心果。松子等等。

2、温性水果:女性朋友滋补身体,调养子宫,适宜吃温性水果。温性水果不仅水分充足。有大量维生素,还能温补内脏,调节内分泌,是女性子宫自我保健的好食物。

3、维生素食物:女性在平时生活中应该多吃些具有保护子宫功效的食物,多吃富含维生素的食物,可以起到保护子宫,延年益寿的作用!