女性更年期多可怕?医生:正确认识更年期症状和风险很重要

文 / 李药师谈健康
2019-12-12 08:09
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更年期的女人不可怕,可怕的是对于“更年期”不能够正确的理解和认识,不管是自己不能够正确的认识和对待更年期,还是家人不能够给予足够的理解和关心,都是挺可怕的事儿。

我们的生命总会经历从幼小到成熟,从成熟再到衰老的一个过程。而在女性有成熟期,走向衰老期的过程中,相比男性会有一个卵巢衰落,雌性激素分泌水平下降而导致的特殊时期,在这个时期,女性的月经会逐渐出现不规律性,直至最终进入绝经期,通常我们把女性经历的这个时期叫做“围绝经期”,也叫更年期,这个阶段多数出现在女性的45岁到55岁之间,是女性的一个特殊的生理时期。

女性更年期多可怕?医生:正确认识更年期症状和风险很重要

在女性的更年期阶段,并不仅仅是出现月经紊乱,直至逐渐绝经这样的一个过程,由于卵巢功能的逐渐衰退,雌性激素分泌水平的下降,更年期女性还往往伴随容颜的快速衰老,同时还会出现一些更年期的不适症状,包括但不限于以下几个方面——

1. 血管舒缩症状,很多更年期女性会有潮热不适,心悸,头痛,血压波动,皮肤蚁走感等症状。

2. 心血管相关风险疾病问题,由于雌性激素的降低,身体的代谢机能也会受到影响,血糖,血尿酸,血脂等指标,更容易出现升高和异常。

3. 体重不易控制,易发生肥胖问题。

女性更年期多可怕?医生:正确认识更年期症状和风险很重要

4. 肌肉,骨骼容易出现疼痛问题,注意筛查骨质疏松方面问题。

5. 泌尿生殖系统容易出现干燥、感染等方面问题,也要注意。

6. 更年期女性情绪上也容易出现焦虑和抑郁等症状。

7. 情绪的变化,身体的不适也会影响睡眠,更容易出现失眠等方面的问题。

试想一下,这样的一些症状的一种或几种同时出现,长期出现,叫谁能不难受呢?作为正在经历更年期的女性朋友,应该首先从思想上认识到,这些可能出现的不适症状或健康问题,都是女性更年期经历的健康风险之一,也是女性随着年龄的增长,可能出现的健康问题,正视这些问题,不怕不慌,定期的进行相关检查,对于症状,积极的给予控制,对于疾病做到早发现早治疗,同时生活上注意饮食调理,加强运动,心理上也要做好自我调适,积极乐观的去面对更年期的各种问题,很多时候,积极的心态,乐观的生活态度,良好健康的生活习惯,反而胜过服用一些所谓的保健品,调理品。

女性更年期多可怕?医生:正确认识更年期症状和风险很重要

作为家人,对于更年期女性出现的一些烦躁、焦虑等方面的情绪,以及出现的一些健康问题,千万不要认为是无病呻吟,应该更对的给予关心和理解,用宽容的心态去和自己的家人共同面对更年期,和不理解,甚至讥讽,嘲笑女性的更年期症状,相信对于女性在更年期的身心调节,所起到的作用会使截然不同的。

更年期不可怕,更年期女性也不可怕,如果能够正确积极的心态去面对更年期,正确的调理身体,定期的做好体检,在自己的积极心态面对下,在家人的亲切关怀和宽容下,轻松度过更年期,也并非什么难事。#清风计划#

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