女性有这4个表现，说明你的子宫在“老化”！2件事教你保养子宫

对于女性而言，子宫的健康是非常重要的，有关子宫的事情都不是小事，因为它是女性孕育生命的重要生殖器官，而且还是女性是否还年轻的一个依据，所以一定要引起十二分的关注。但是很多女性虽然也知道子宫很重要，却不知道如何全面的了解到自己的子宫情况，其实子宫也有着自己的健康审核标准，那子宫的健康标准有哪些?我们又该如何观察呢?

一个女性的子宫是否健康，主要看是否负荷以下几个标准：

1、痛经

痛经是现在很多年轻女性都会有的一种现象，而导致那么多女性出现痛经的原因其实和子宫内膜的脱落有关，子宫健康的女性，内膜成熟后进行脱落干净且不会给女性带来疼痛，但是对于宫寒或其他原因导致子宫不健康的女性，内膜在脱落的时候不彻底，还会给女性带来巨大的疼痛，导致痛经。

2、月经周期异常

月经周期是衡量一个女性子宫是否健康的一个主要标准，在正常情况下，女性的生理周期时常为1个星期，然后和下个次生理期到来前相隔大概22~30天之间，并不会太大的误差出现。

但是对于子宫出现异样的女性来说，就很容易出现经期过长或过短的现象出现，这个时候如果还伴随着痛经，建议女性去医院检查一下子宫的健康情况，否则很有可能导致一些疾病的出现，危害身体健康。

3、经血颜色暗黑

正常女性经血的颜色就是暗红色的，但是对于子宫受损或子宫寒气过重的女性来说，经血一般都为暗黑色的，这其实和子宫的血液流通不畅、内膜受损有着直接的关系。

4、贫血

很多女性都会有贫血的现象出现，尤其是在经期之后贫血的现象更为严重，一方面是和身体造血细胞有关，还有一部分那就是和子宫的健康情况息息相关。如果一个女性脸上有黄褐斑且面色暗沉，那这个人的子宫一定出现了问题，导致内分泌紊乱，建议及时去医院进行检查治疗，找到病因才能更好康复。

如果发现自己符合上述的1、2条也没有关系，在日常生活中做好以下几点，更好保护子宫健康。

1、多按摩腹部

女性在晚上睡觉前可以多按摩以下自己的腹部，尤其是子宫所在位置，这样做能够起到放松子宫壁、促进局部血液循环的作用，使得子宫气血顺畅，缓解宫寒等现象出现，方法也非常简单，只要将双手搓热，然后放在腹部，轻轻按摩几分钟即有很好的效果。

2、适当运动

女性要想子宫健康，适当的运动一定不能少，运动能够促进全身的血液循环，从而使子宫的血液循环量也有所早增加，这样做还能起到提高身体免疫力、预防妇科疾病的作用，对子宫健康更加有益。

以上就是关于女性子宫是否健康的诊断方法和保护措施，做好这些子宫健康气色更好，赶紧自测一下你是不是子宫健康的那一群人吧!