辟谣！怀孕后孕妈的饮食，与宝宝的胎记挂钩？专家可不这么认为

刚出生的宝宝，有些身上会有块"印章"，这就是我们所说的胎记，一般会在出生或是出生几个月之后浮现。不知道你发现这个“秘密”了吗？

邻居妙妙在前几年生了对双胞胎女儿，长大后两个人长得非常相像，有时连自己的父母都分不清谁是谁了，好在妙妙后来找到了辨识的方法，就是她们各自身上的胎记。姐姐身上的胎记颜色浅也比较小，妹妹身上的更深一些区域也更大。那有些妈妈可能会好奇了，为什么宝宝身上会有胎记呢？

胎记是皮肤组织在发育时发生异常的增生，从而在皮肤表面出现形状和颜色的异常。

大部分的胎记一旦出现，就会伴随着孩子的一生，有一小部分会随着孩子的成长而逐渐消褪。

胎记也分为两种类型，第一种色素性胎记，第二种血管性胎记。

▶色素性胎记：是由色素细胞发育过来的，一般有灰色、浅蓝色、棕色。比如蒙古斑、痣等。

▶血管性胎记：由血管在皮肤表面上引起的，有红色、蓝色。主要取决于血管的颜色深浅，比如血管瘤。

怀孕期间霜霜的三餐，全都由婆婆来掌控，婆婆做什么霜霜就吃什么，婆婆觉得哪些食物对宝宝好，霜霜就吃哪些。有天霜霜感觉嘴巴特别不舒服，吃啥都觉得淡，想要吃重口味一点的。

于是霜霜就去跟婆婆说，能不能在菜里放多一些调料，比如辣椒或者是酱油之类的？

霜霜话一问出，就遭到了婆婆的反对："孕妇吃这些会影响宝宝的颜值的，而且很容易吃出胎记！"

霜霜心底的固执劲儿上来了："哪有这么邪乎！今天我就是要吃辣椒！"

婆婆觉得儿媳妇不懂事，说了句"不可理喻"就回房了。

两人就这样一直冷战到晚上，霜霜老公下班回家后，发现家里气氛不对，就问老婆怎么了？大致了解情况后，老公说，媳妇你去上网查查这个说法靠不靠谱，给咱妈看看不就完了吗？

著名的儿科网站KidsHealth上总结道：目前胎记无法预防，有关于孕妇吃什么或者做什么导致胎记的出现，都绝非真相。

霜霜马上打开电脑，找到“证据”后，让老公截屏给婆婆看。自己儿子说的话，哪有不信的道理。此时婆婆的气儿，也消了一大半，也不计较了，晚饭给霜霜加了点辣，算是开个"小灶"了。

所以孕妇吃辣椒或深色蔬菜并不是导致宝宝有胎记的直接原因，两者并无关联。

大部分孕妇认为，孕期营养好就是要吃得多、吃得好、吃得精、吃得细。

但事实上，孕期吃的细并不好，大部分精细的食物都经过商家们多道程序的加工，有太多的添加剂，并不是上等之选。所以吃的细并不好，平时可以吃一些粗粮谷物，不但可以补充微量元素，而且还能够控制血糖。

孕妈应有良好的饮食习惯：定时进餐、少食多餐、饮食多样化，平时多喝水。职场妈妈可以随身携带小零食，预防低血糖的情况出现，必要时还能补充点能量与营养。

规律的饮食习惯可以给胎儿提供更好的营养，在他们出生之后也会得益于孕期妈妈们的表现，有助于养成健康的饮食习惯。

枕边育儿寄语：

有的妈妈因为听信了一些谣言，说吃某某水果，孩子就能长的漂亮，怀孕后拼命的吃，结果身体出现了不适，去医院检查后被医生说了一顿，孩子差点就保不住了。所以我们要有一定的辨别信息的能力。你曾经听说过哪些关于孕期的谣言呢？

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！

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