乳房按摩带给你的好处不止是丰胸\u002F女性健康必读

记得几年前，曾听过一位得道高人的演讲，说是希望女性一定要坚持每天按摩乳房，忘记高人的名号了，但一路坚持下来，竟发现了很多好处，有些是想到的，有些是没有想到的，于是，生活中竟有了很多的惊喜。

一定有很多爱美的女孩期待乳房的二次发育，哺乳后的妈妈也期待乳房不再下垂，停经前后的女性更加期待能够留住青春，但是，单纯的吃和运动往往不能从根本上解决问题。我自己也曾走过很多弯路，渐渐的也就不再有所期待，按摩乳房最初的想法其实是为了健康，据那位高人说可以疏通情志，但真的却让我有重新做回女人的感觉，并且不回缩。我向来是那种喜欢尝试，并且绝不缺少热情和坚持的人，尤其是只有好处没有坏处的事情，一个小的习惯，就可以找回自我感觉，不仅要坚持，还要发扬光大把它做到极致。

第一：先来说说按摩乳房的好处

1、乳腺增生常见于20多岁并且没有生育过的女性以及处于更年期前后的女性。这两个时期，女性由于体内激素的变化，乳房会有疼痛，有时会摸到一些包块，大多数女性都有乳房增生和结节的情况，按摩乳房，一方面能够每天检查乳腺的情况，有无增生？有无结节？有无疼痛？严重的需要去医院检查。不严重的可以按摩，这就是乳房按摩的另一方面，能够疏通督脉、肝经，统调全身气血，经常按摩胸部的经络，可以疏通督脉调和气血，促进胸部的血液循环，疏通乳房的郁结、哺乳期乳房乳汁结块，促进乳房微循环，降低乳房肿痛和乳房结节的几率，帮助激活细胞和疏乳管，防止乳腺癌。

2、增强乳房弹性和腺泡的张力，改善乳房下垂。

3、促进血液循环，加速脂肪在乳房的沉积，促进胸部的二次发育。在按摩的时候使用鹿油可以借助局部按摩快速渗透到乳房，加快乳房血循环，增强乳房的新陈代谢，改善乳房表面肌肤，促进血液中的脂肪在乳房堆积，恢复乳房挺拔状态。

4、转移脂肪收腰丰胸改善乳房外扩和乳房下垂的情况。

5、胸部按摩还可以增加性欲，保证女性的卵巢活力，从而减缓女性衰老的速度。

6、可以增强免疫力。按摩乳房的同时也按摩了胸腺，激活了淋巴细胞的活力，提高了机体的免疫力，同时也就增强了身体的抗病能力。

第二：按摩方法：

1、准备一瓶鹿油，鹿油的作用是：解毒消肿，润肺美肤，祛斑，祛痘，可用于产后乳汁分泌不足，乳房肿痛等。

鹿油

2、每天早晨睡醒后，躺在床上，将拇指大小一块鹿油放到手心，化开，涂抹在乳房上。

3、按摩乳房，先顺时针按摩200次，再逆时针按摩200次，共计按摩400次（双侧乳房各按摩400次，也可双手同时进行）

4、按摩要点，按摩大圈，外侧的腋下，内侧的胸骨都要按摩到。力度适中。

5、洗澡，有条件的先可以洗冷热交替浴，冷热水各3次，先热后冷，最后以热水结束（非经期可用），也可洗温水澡，注意要用水龙头冲洗胸部，刺激胸部血液循环。

6、每天抽时间做扩胸运动50-100次，方法是：双脚站立与肩宽，挺胸直背，双臂上举，举到头，然后将手回到胸前扩胸为一次，做50-100次。

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