女性初老的10个征兆!身体出现这几点要注意

文 / 一颗滚石
2017-07-06 05:03

随着现在家庭、工作、生活中的压力越来越大,很多女人都有了变老的征兆。衰老不只在皮肤,身体和精神状态才能反映出一个人的真实年龄。看看下面这10个初老现象,你中招了吗?

女性初老的10个征兆!身体出现这几点要注意

1、皮肤干燥,瘙痒,皱纹越来越多,色斑出现,头发失去光泽而枯黄干燥 。

2、体态渐渐肥赘,乳房也不再坚挺而开始萎缩,下垂 。

3、性功能减退,月经紊乱,外阴、阴道及泌尿道上皮萎缩,变薄,阴道分泌物减少 。

4、出现失眠健忘、烦躁多疑,手脚冰凉等隐性更年期症状,并时有眩晕感,恐惧感及孤独,寂寞,空虚感 。

6、容易忘记事情,常常需要借助记忆标签来协助你记忆。

7、容易失眠或睡不安稳,醒来仍然疲惫。

8、常常觉得紧张,容易沮丧,或者容易有情绪不稳定。

9、你常做运动也注意饮食,但仍然体重过重,肚子或臀部仍然不断地增加脂肪。

10、头颈部,臂内侧及腹部,开始突出。

女性初老的10个征兆!身体出现这几点要注意

加速衰老的一些坏习惯

1、熬夜

皮肤最大的天敌莫过于熬夜了。睡眠不足会导致细胞的调节能力失常,从而失去活力。女性也会出现面容憔悴,黑眼圈、眼袋等衰老现象。而一个香甜的好觉,会使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。

2、经常曝晒

经常下地干活的农民和在工地干活的工人,它们都会比同龄人显得衰老。这其中的原因并不是因为劳累而是因为紫外线对皮肤的伤害。阳光直射会导致皮肤中导致衰老的自由基增加,是面部衰老,出现皱纹。

3、抽烟喝酒

抽烟喝酒对于女性健康来说,是一大杀手。因为香烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用,而酒精则会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,影响皮肤的质量。

女性初老的10个征兆!身体出现这几点要注意

4、不爱喝水

水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,导致皮肤的衰老。因此,每天喝足水,才是抗击衰老的关键。

5、卸妆不彻底

喜欢化妆的女性朋友一定要注意卸妆彻底。很多女性朋友没有使用卸妆油的习惯,而是使用洗面奶来做简单的清洁工作。长期如此会导致脸部皮肤毛孔堵塞,影响皮肤的正常呼吸,导致色斑和皮肤衰老的出现。

女性在20岁到30岁时要尤其注意,平时在日常生活中可以喝一些花茶来防止加速衰老,还可以美容养颜哟!