女生的健康、美丽与性感全靠激素的平衡
安能辨我是雄雌？女生体内的雌雄激素都不能少，平衡最重要。
过去我们把激素叫做“荷尔蒙”，其实，二者是一回事。如果把英语中”Hormone”一词按读音翻译，就是荷尔蒙，按照含义翻译就是激素。
在我们来到这个世界之前，激素就如影随形了。激素决定谁是我们的父母，决定我们什么时间出生，决定我们的呼吸、心跳的次数，决定我们长得像谁、言谈举止又相谁，决定我们生命的延续、健康及衰老的程度。在激素复杂难解的作用过程中，它通过血液循环，携带着简单如“睡觉”，到复杂至“打开生育的机关”这样的信息到身体的各个器官。
激素存在于身体的每一个部位，可以毫不夸张地说，从头发到脚趾甲所有细胞的生长发育和代谢，都离不开激素。激素是身体的生物信使，各种激素通过无数形式相互联系，相互影响着。另外，激素生产与代谢的平衡与否与免疫力、生育力等有直接关系。激素传递得越好，我们衰老得就越慢；而激素生产或循环受阻时我们衰老的进程就会加速。激素也会改变我们的健康状态，直到让生命终结。
雌激素给女人带来的好处
雌激素是一种女性特有的激素，在体内主要由卵巢和胎盘分泌的，对于女性来说非常重要，健康、美丽、孕育宝宝等一系列行为都和雌激素都有着密切关系。
1. 子宫：子宫随雌激素水平的增高而保持着丰满。进入更年期后，随雌激素水平的逐渐下降，子宫开始萎缩;
2. 外阴：在雌激素作用下，外阴部位明显丰满，分泌物增多，加上处女膜的存在，起到了保护内生殖道的作用。更年期后，尤其接近绝经期时，外阴的萎缩日趋明显，水分减少，弹性变差，外阴不再饱满，分泌物减少;
3. 阴道：在雌激素作用下，一旦青春发育，阴道就开始发生显着变化，尤其在婚后性的刺激下，阴道迅速变宽、变长、弹性变强、皱褶变多，分泌物增多，抵抗力增强。而困扰更年期女性的反复泌尿系感染，也是因为失去雌激素这顶保护伞而出现的结果。
4. 乳房：女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌激素的水平。进入更年期后，雌激素水平下降，导致乳房萎缩，使乳房下垂、乳头向下，影响美观;
5. 皮肤变化：皮肤有许多雌激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽。
6. 骨代谢：雌激素水平影响着骨代谢的节奏。相关研究数据显示，绝经是原发性骨质疏松最重要的原因。围绝经期女性雌激素水平急剧下降，可致骨吸收亢进，全身骨量减少，骨脆性增加而引起骨骼压缩，同时可出现骨痛、腰背和四肢关节疼痛。尤其值得注意的是，因骨质疏松导致的骨折，例如髋骨骨折可能造成的死亡率和致残率约为75%。
7. 血管硬化：受雌激素保护，女性冠心病的发病率远低于男性。绝经后，冠心病发病率却远高于男性。这与女性失去雌激素保护，导致血管硬化以及血管内斑块出现密切相关。
女生也需要雄激素
对于女人来说，影响一生的性激素就是“雌激素”了。提起雌激素，很多人都会联想到皮肤白皙、身材丰腴;提到雄激素，则会联想到满脸胡须、体毛浓密，所以很多女性认为：雌激素高、雄激素低应该是好事儿，事实真的如此吗?
雄激素是女生性欲的发动机！正常情况下，女生体内多余的雄激素会转化为雌激素。所以，不会超过标准。如果超标太多了，就会长痘！
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既然雌激素这么好，那是不是就越高越好呢，或者干脆不要雄激素了?“很多人认为，雄激素低对女性没有影响，甚至是好事儿，这种观点是非常错误的。”河南中医一附院妇产科主任王丽娜提出，随着医学科学的深入发展，人们越来越清楚地认识到雄激素不仅仅在男性起重要生理作用，一定量的雄激素在女性一生的不同阶段都起着重要的作用。所以女性朋友们千万不要再闻雄激素而色变啦!
雄激素对男人的作用早已不需多说，男性雄激素主要由睾丸合成和分泌，并维护男性性特征，在男人的一生中发挥着极其重要的作用。同时，雄激素在女性体内它也是一种重要的激素，主要由肾上腺皮质和卵巢分泌。
雄激素在女性体内的作用
1. 雄激素可以促使阴蒂、阴唇和阴阜的发育，维持女性正常生殖功能，使女性性欲增强;
2. 雄激素和雌激素一起互相配合，控制女性的阴毛和体毛的生长和分布，让女性的皮脂增多，形成特有的优美曲线;
3. 在青春期促进蛋白质合成代谢，加速软骨骨骺的融合，刺激骨骼成熟，促进骨骼、肌肉的生长发育，减少尿素的排出，使身高和体重快速增长;
4. 较大剂量的雄激素可以刺激骨髓的造血功能，特别是红细胞的生成;
5. 丘脑下部及脑垂体具有调控作用;
6. 决定生殖器的分化。雄激素可以使外生殖器向男性分化，如在怀孕早期受体内增高的雄激素影响，女性的阴蒂也可出现增大，甚至类似于男性的阴茎，而男性如果胚胎时期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就会向女性型转化。
如果说雌激素使女性对男性有吸引力，能负责生殖器和性器官的成熟和功能，第二性征的完整性，那么雄激素则支持女性发育、提高性欲。两者缺一不可，并且在女性体内要达到一定的平衡，无论哪一种激素过高或者过低都不好。
女生雄激素太多也有害如何平衡激素水平
若女性体内雄性激素水平过高，可能导致多囊性卵巢症候群。出现不孕不育、肥胖症、月经不调和多毛等症状。并且还会干扰皮脂腺的分泌，而使面部出现痘痘，干扰了女性正常的生理调节功能。
当然雌性激素过高也不好，这样很容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。
所以，女性也需要雄激素，当然，要维持在一定的范围内，过高、过低都不行的哦。那如何来平衡体内的激素呢?
1.补充自身所缺乏的激素。有些女性生殖激素可以通过吃补品来补充，不过目前还没有可供女性安全服用的睾丸激素补品，针对男性的睾丸激素对于女性来说太猛烈了;
2.改变饮食习惯。总体上来说，饮食如果营养均衡的话激素也会保持平衡。但是如果额外再稍微改善一些饮食的话，会更有利于激素的平衡。;
3.经常运动。有氧运动可以释放能够改善心情的化学物质，有助于改善因缺乏生殖激素而出现的情绪紊乱;
4.减少压力。压力会导致皮质醇分泌过剩，从而导致雌激素被阻挡。对于女性来说，雌激素的流失会导致血清素的下降，从而容易出现情绪紊乱;
5.就医治疗。如果上述天然的疗法不奏效，那就需要借助于处方药物或者激素补充疗法来平衡了。
激素平衡不但可让女性轻松受孕，如果在怀孕前就能够平衡激素，还可降低孕期时身心的不适和困扰。如果大家不太确定自己体内激素状况，又怀疑除了问题，可以去医院做一下激素六项检查哦!