女人的衰老速度由月经决定，那月经量少了，会加速女性的衰老吗？

生活中，我们和亲戚之间会经常走动，以此来联络感情。邻居之间也会相互串门儿，来沟通情感，建立友好的关系。其实在女性的世界里，也会有这样一位“亲戚”，她“串门”间隔的时间比较长，但也是比较固定且频繁的。它是以“月”为单位，经常是一个月左右出现一次。

这位“亲戚”就是月经，是我们很熟悉的“大姨妈”。但是近些年，大姨妈也开始出现问题。每个月它倒是按时出现了，可就是月经量不太对劲。每次来都是没两天就走了，经血量也是少到点滴即净。准备两包卫生巾，连半包都没用上就没了。经常听人们说，女人的衰老速度是由月经决定的。

那如果月经量少了，会加速女性的衰老吗？

月经是女性排毒的渠道，一旦经血量降低，体内的淤血堆积，会使卵巢功能降低，甚至导致卵巢功能衰竭，让女性老得快。月经量少还会引起内分泌失调，让女性的脸上长斑长痘，肤色暗沉，毛孔粗大等，给女性的面容带来伤害。月经过少还会使女性经常头痛，影响女性的正常工作和生活。

因此，女性一旦发现自己的月经量明显减少了，就应该引起重视。下面的方法，是一位有着22年妇科经验的大夫总结出来的，对女性缓解月经量少有不错的效果，希望对月经量少的女性有用。

方法1.有氧代谢运动

月经量长期偏少的女性，可以选择合适的运动来调节。比较适合的运动有慢跑，慢跑可以改善血液循环，还有助于气血运行。建议每天运动60-90分钟，对女性增强身体健康，改善月经量少都有不错的效果。坚持慢跑6个月左右，就会发现不错的改善效果。

方法2.照尝黑糖

相比以往的红糖来说，黑糖的营养价值较高，因此在补气血的方面，有很好的功效。另外，黑糖里含有丰富的铁成分，可有助于弥补经血的流失，还能使排经顺畅。目前女性选择较多的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分是普通黑糖的5倍，是红糖的8倍。

方法3.按揉穴位

三阴交穴是肝、脾、肾经的交汇之地，它的具体位置是在足内踝尖上10厘米左右，就是在小腿内侧骨，内侧缘后方凹陷处（如图所示）。经常按揉此处，可以调理月经，还可以保养子宫跟卵巢。每天晚上9点到11点按揉此穴30-40分钟，坚持180天就会有不错的效果。