奶少还漏奶,这5个小妙招,帮你堵住“水龙头”!

文 / 催乳师之家
2017-07-05 18:07

奶少还漏奶,这5个小妙招,帮你堵住“水龙头”!

漏奶根本停不下来

大多数母乳妈妈都会遇见漏奶的情况,最常见的就是宝宝吃这边,另一边跟着流,小月龄宝宝妈妈尤为明显,有的妈妈在宝宝大哭时、自己洗澡后,甚至是走在路上,甚是尴尬。就像母婴店里的防溢乳垫就是专为我们母乳妈妈漏奶准备的,所以你肯定不是第一个。

为什么乳房会像坏掉的“水龙头”?

妈妈的乳房频繁哺乳有助于让泌乳反射只接受这一种刺激,但是,在完全适应之前,很多感官刺激、甚至是思维活动,都可能会引发泌乳反射。

乳房结构上,乳头位置较低会产生漏奶;有些妈妈是因为乳汁分泌多于宝贝需要,在没有及时吸奶的情况下,乳房充盈容易自溢。

有些妈妈是因为看到宝贝或别的妈妈哺乳,产生条件反射,引起自己的乳汁漏出。

另一方面,乳房里的奶因太胀而溢出来,或者由于某些原因发生泌乳反射时,比如,在妈妈周围有其他宝宝开始哭或妈妈用另一侧乳房给宝宝喂奶时,妈妈的乳房都会漏奶。

中医称之为“收不住奶而漏出”的情况。中医认为,分娩使得妈妈体力消耗很大,生产过程中失血较多,加之产后饮食不节,休息不足,极易造成气血虚弱,由此产生漏奶。

事实上,漏奶说明你的乳腺非常的通畅,也是乳房的一种自我保护机制,有效防止乳汁淤积,太涨而导致乳腺炎等。

奶少还漏奶,这5个小妙招,帮你堵住“水龙头”!

5个方法应对漏奶

1.选择合适文胸与防漏奶垫

产后钢托文胸肯定是不能再用了,最好选择无钢圈的胸罩,这样才能在里面垫上棉防漏奶垫、纱布或者小毛巾。注意,在潮湿之后要及时更换掉。此外,要随身携带护奶器,这样溢出的奶水可以流入到护奶器中。

2.一旦涨奶及时给宝宝哺乳

一旦妈妈感觉乳房肿胀,那么就要及时给宝宝哺乳,两边轮流替换,如果宝宝不想喝奶,那么最好还是用吸奶器将奶水吸出,放入冰箱。

3.按压乳头或是挤出一两滴

如果妈妈们感觉要漏奶了,可以挤压乳房,让乳房滴上两滴,这样不会再出现漏奶情况。等到宝宝吃奶时,再用手指按压乳头就会有奶水出现了。

4.做好外出时的准备工作

很多哺乳期的妈妈,最怕的就是外出时漏奶,多以建议在外出前用吸奶器把奶水全部吸干,然后穿上事先准备好的衣物。如果周围环境不方便且感觉乳汁要溢出时,可以双手交叉抱胸,按压乳房,这样乳房就不会溢出。

5.一定要保持好的心情

很多妈妈因为生气,哭泣、抑郁等严重影响奶量早吸、多吸、随时吸:产后尽早哺乳,宝宝越早吸奶,妈妈越容易下乳。按需哺乳也可使乳汁排空,频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌催乳素。可以随时哺喂,切勿因为时间地点的不便拒绝哺乳,使奶水积淤造成回奶及不良后果。