乳腺胀痛, 常吃这2种食物, 通瘀散结, 跟乳腺增生说再见

文 / 健康养生秘密
2017-07-05 17:47

很多女性在经期的时候都会有乳腺胀痛的感觉,只要过了这个经期,乳腺就不会胀痛了。虽说只是在经期的时候才会乳腺胀痛,但是平时也要注意这方面的养护。在饮食上也要调理好,避免因为饮食而导致乳腺胀痛。其实很多时候有些养生食物是可以预防乳腺增生的发生。

1、疏肝解郁

乳腺增生是一种非常见的乳房疾病,很多时候是因为肝气郁滞、痰瘀凝结,牡蛎可以疏肝解郁、理气散结,帮助治疗乳腺增生,可以保护乳腺。经常食用葛根粉的女人,乳房都能得到很好的保健作用。因为葛根中的黄酮成分能有效的抑制癌细胞的扩张。

2、通瘀散结

玫瑰花经常喝,但是你知道玫瑰花有理气散瘀的功效吗?用玫瑰花泡水喝再搭配上蜂蜜,通瘀散结,对女性乳腺不通和乳腺小叶增生都有很好的改善效果。也是女性健康美丽的伴侣。三七花能促进血液循环,可以防止乳腺恶性的增生,防止癌变,有益于乳腺健康。女性可以常泡来喝。

3、调理气血

女人会很容易得乳腺方面的疾病,会因为情绪不佳,情绪很容易受到波动,久而久之,气血容易郁结,所以女人平时要有好的心态,才能很好的调理气血,缓解郁结的心情。蒲公英是一种很好的杀菌消炎作用,而且还可以预防乳腺肿痛的情况发生。