产妇夏天坐月子要注意, 容易得这几种病
大多数女人一生中都要经历这样一个阶段,它煎熬却又值得隐忍、它漫长到占据了三个季节的时光却又值得等下去、它使你的身材大变样但你却会觉得付出终有回报,这大概就是指怀孕了吧。它是孕育生命的过程,它是两个生命绽放一起绽放的过程。人怀孕总归是艰辛的。起初是厌食、呕吐、反胃、烦躁等,诸多的不适便出现。接着得挺着大肚子在人前人后开始自己的日常生活。女人们总是坚忍着,即便有时实在难受,她们也是欢笑的。腹中的生命在一天一天地成长,那是她的血,她的肉,她和心爱男人生命的延续,她的希望,那是爱的结晶。她几乎可以感受腹中的生命是在用左脚踢,还是用右手摇,而这一切对她来说都是快乐的。
许多准妈妈月子期间,由于忙着新生儿而忽略了自己,结果患上了一身的“月子病”,备受折磨!
首先,先来聊聊什么是月子病?
所谓的“月子病”,就是准妈妈们在生产之后,由于外邪的侵袭而引发的各种疾病的统称。
刚刚生产完的女性,其筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏,如果此时感染风寒、大怒大悲、房事过多等,都会引起月子病!
夏天坐月子易得的6种疾病
皮炎皮疹
产后身体出汗多,如果此时还长时间不洗澡,很有可能因为细菌滋生、感染而引发皮炎皮疹这一类的皮肤病!其实,产后1个星期,准妈妈们就可以洗澡了,只要洗完之后赶紧穿上衣服,避免风寒就好了;建议大家淋浴,因为此时盆浴,下身极易被细菌感染!
产褥症
许多的准妈妈,尤其是新手妈妈们,产后多是躺在床上,不下地活动的。其实这样是不对的,因为长时间不活动,极易造成下肢血液循环不畅,严重的还会造成下肢坏死;月子期间不活动,还会导致产褥症,阻碍恶露的排出。
痔疮
顺产的用力或腹压释放容易引发痔疮,而且月子期间活动量非常少,每天都吃得相对油腻,所以容易得痔疮,要多吃水果蔬菜,多喝水,坚持每天排便,适量运动,在屋子里面左右走走,做一些简单的体操。如果痔疮严重影响生活,建议去药店或者京东购买专用的孕妇痔疮膏,哺乳期应该选择安全的药物治疗。
腰疼
产后长时间的坐、多次的弯腰,都会导致腰疼的情况。对此,建议产妇还是少坐、少弯腰,至于给宝宝换尿布,还是让家人帮忙吧;喂奶时可以侧卧,这样就不会出现腰疼的情况啦!
子宫下垂
子宫下垂不仅妈妈们的身材美观,更重要的是影响妈妈们的健康。生完宝宝,妈妈们都会发现肚子上多了许多赘肉,自己照照镜子也很难有自信。
产后的准妈妈们可以适当的运动,但是不能干重活,不能长时间的站立,否月极易出现子宫下垂的情况,还会引起腰部不适;产后多吃新鲜的蔬菜、水果,谨防便秘,也能预防子宫下垂的局面;可以通过盆地训练,来促进产后康复!
那么夏天坐月子,怎么才能杜绝月子病?
1、产后及时排尿
产后及时排尿,膀胱不会处于过胀或者膨胀的状态,这样就不会阻碍子宫的收缩。
2、产褥期动一动
产褥期适当的活动,不仅能够帮助人体生理功能和体力的恢复,还能促进恶露的排出、子宫的恢复。
3、给子宫按摩
为了让子宫恢复的时间更短,准妈妈们在家的时候,可以在子宫的位置进行适当的按摩:手放在肚脐以下的3寸处,顺时针环形按摩,要适当的带点力度,不能只做表皮按摩。
4、刺激乳房
刺激乳房,例如宝宝吮吸,不仅能够帮助产妇“下奶”,而且还能引起子宫的收缩,进一步促进子宫的恢复;对乳房进行热敷、按摩,也能起到相同的效果。
小贴士:孩子的出生,给许多的家庭带来了欢声笑语,希望每一位准妈妈能够好好的享受月子时光,不要过度的操劳,更要科学坐月子,这样才不会患上各类月子病,祸害自己一生!