绝经后就容易衰老，三种方法让你越来越年轻

女性在什么时候绝经，一般来说，女性绝经时间因人而已吧，有些女性因为环境和个人原因年纪轻轻就提早绝经，有些甚至到60岁都没有绝经，据调查20年前女性绝经平均年龄是47岁；如今环境生活的改变，绝经时间延后平均年龄是50岁左右，如果40到45岁就绝经，就显得早了些，可以在医生的指导进行雌激素补充治疗，延后绝经，45岁以后绝经就属于正常情况。

中国失独老人盛海琳，在大女儿意外去世后，在60岁那年成功生下一对双胞胎女儿。可以看出她那时还没有完全绝经，不然也提供不了卵子。正常情况下，女人绝经年龄一般在44-54岁之间，而过早或过晚绝经都有可能对身体健康带来风险。

绝经后有哪些症状

1、气滞血瘀型绝经：

经期先后不定，渐至或突然经闭，胸胁、乳房、小腹胀痛，心烦易怒，舌暗有瘀点，脉弦涩，治宜理气活血祛瘀。

2、痰湿凝滞型绝经：

月经后期，渐至经闭，形体肥胖，脘闷，倦怠，食少，呕恶，带下量多色白，舌苔白腻，脉弦滑。治宜祛痰燥湿。

3、气血虚弱型绝经：

月经后期，经量少色淡，渐至经闭，头晕乏力，面色不华，健忘失眠，气短懒言，毛发、肌肤缺少光泽，舌淡，脉虚弱无力。

女性可以吃这些东西补血活血同时还可以预防痛经

一、红糖生姜汁

一把红枣，50克生姜，50克红糖，加上600毫升水，大火烧开，小火炖，炖至剩150毫升左右，趁热喝下，夏天喝会满头大汗，这个时候不能吹空调哦。

1. 土鸡洗净，切大块；老姜洗净，用刀背拍扁。

2.锅中倒入油，放入老姜以小火煸炒至焦黄，加入鸡块收缩，再加入盐1/2小匙，米酒1瓶以小火炖煮20-30分钟，即可盛出。

三、牡丹经宁茶

牡丹，姜，红糖，大枣一起泡入开水中，闷泡10分钟就可以饮用，具有补血火学，预防减轻痛经的作用。

绝经是越晚越好吗？

我们都知道女人之所以身材曼妙，青春美丽，都是卵巢在起作用，它是分泌雌激素的主要器官，一旦绝经就代表卵巢失去作用，一朵鲜花就会变成了干花。

所以女性认为越晚绝经越好，能保证容颜依旧美丽。虽然的确是这样，但是绝经越晚患病的几率也会有所增加，因为体内激素长期偏高，还有绝经期延后，不代表能避免，迟早还是要面对的。

绝经是不是越晚越好，看个人了，有些女性为了留住容颜花费不少代价。估计大多数女人都希望绝经越晚越好，毕竟哪个女人不爱美。

女性绝经前后，卵巢功能逐渐下降，体内的雌激素水平出现波动并逐渐下降，由于雌激素水平变化同时引起身体其他器官及系统发生一系列的躯体症状及精神心理症状。这个过程被称为“绝境综合征”，也就是平常我们所说的更年期。更年期综合征一般发生于40-50岁的女性。

女性经期应该注意事项：

1、劳逸结合：保证充足的睡眠，禁止剧烈运动，如打球、赛跑、抗挑重物等；

2、正确用药：应选择安全、有效的对症药物，另外，需及时到医院明确病因；

3、忌食冷饮：多饮温开水，不应吃冷饮；

4、切勿贪凉：不应长时间吹风扇，空调也不要调太低等；

5.不要碰冷水 不要吃太辛辣的，不吃冰淇淋等等