为什么孕妈更容易出现情绪波动?是否影响胎儿健康发育?孕妈千万别大意!

文 / 睿妈育儿带你成长
2017-07-05 16:05

同时小欣在中午休息时间和我闲聊。小欣跟我说,她从怀孕后就感觉自己很容易出现情绪低落,也不知道为什么,有时候还想偷偷的哭。为什么孕妈更容易出现情绪波动呢?

为什么孕妈更容易出现情绪波动?是否影响胎儿健康发育?孕妈千万别大意!

和往常相比,大多数孕妈在孕期更容易出现情绪波动,这是孕期正常现象,其原因是多方面的:

从生理的角度,孕妈在怀孕后,人绒膜促性腺激素、雌激素、孕酮、甲状腺素等激素水平发生变化,进而影响神经递质系统的平衡,造成孕妈情绪波动。孕期的生理症状,如恶心、呕吐、疲惫、睡眠不安等也对孕妈造成负担。

初为孕妈缺乏生育经验,即将为人母索所要面临的种种问题令其心情焦灼。有些孕妈担心妊娠影响自己的容貌和体型,对夫妻关系和未知的将来心存恐惧。为什么孕妈更容易出现情绪波动?是否影响胎儿健康发育?孕妈千万别大意!

孕妈的孕期情绪波动影响胎儿健康

研究表明,孕早期的焦虑和抑郁可能导致胎儿神经发育异常,诱发胎儿畸形。孕晚期,孕妈情绪平和时,胎动缓和;而当孕妈情绪激动时,会导致胎儿过度活动和心率加快,还会诱发假性宫缩。为什么孕妈更容易出现情绪波动?是否影响胎儿健康发育?孕妈千万别大意!

孕妈如何缓解不良情绪

首先,准爸爸应该意识到孕妈的情绪波动是孕期的正常生理现象,给予孕妈理解,要更加包容孕妈。

其次,孕妈要多注意休息,因为在孕早期和后期很容易疲惫。

再者,孕妈要合理饮食,适当运动。

还要,尽可能多了解孕期知识,减少顾虑,增加对未来认知和信心。为什么孕妈更容易出现情绪波动?是否影响胎儿健康发育?孕妈千万别大意!

祝愿所有孕妈顺利度过孕期,宝宝能平安顺利出生!