女性月经来临，3种食物嘴馋也别吃，尤其第三种是女性的最爱

经期是女性一个比较特殊的时期，在这个阶段，要格外做好身体的保健，注意自己的饮食和生活习惯，如果在经期没有好好吃饭，反而吃了一些对于身体有损害的食物的话，很容易会导致身体受伤，其中有着那么几种食物就最好不要吃。

第一种是腌制食物。

腌制的食物在生活中往往很受欢迎，因为这些食物口味比较重，吃了以后能够增强食欲，所以很受大家的欢迎，但是提醒大家，在月经期间最好不要吃这些腌制的食物，因为其中的盐分过多，容易导致身体水肿症状，有很多女性在月经来临之前，本身身体就会分泌一些激素，引发偏头痛，乳房肿胀的症状，感觉很不舒服，如果在继续吃盐分含量多的食物，就会导致这种症状加重，影响健康和身体的舒适度，所以最好要吃的清淡一些，对于这些高盐分的食物要少吃了。

第二种是茶水。我国自古以来就喜欢喝茶，平时家里来了客人之后，也总是会泡茶招待客人，平时闲来无事，大家也会冲泡一杯茶，慢慢品尝，但是对于女性朋友们来说，有一个特殊的时期是最好不要喝茶的，因为茶叶中富含碱性物质，也就是我们所说的茶碱。女性在月经期间往往会丢失一部分的血液，这个时候是急需要补充铁质来促进血红蛋白合成的，而茶叶中含有的茶碱则会妨碍血红蛋白的合成，导致贫血症状。浓茶中富含的这类物质会更多，所以经期最好不要喝茶，更不要喝浓茶，能够保健身体，养护子宫。

第三种是巧克力和可可制品。巧克力是很多人的最爱，尤其对于女性朋友们来说，如果心情不好的话，吃些巧克力能够调动情绪，这不仅仅是一个人的主观感受，而是与巧克力中含有的咖啡碱物质有关，虽然吃巧克力能够让你改善心情，但是在经期吃的话，却对身体没有好处，因为巧克力中含有一种会导致子宫平滑肌收缩的物质，吃了以后容易引发痛经，如果你原本就有痛经，那么一定不要再吃了，不然可能会导致痛经加重，影响健康。

想要愉快的度过月经期，多吃些温补的食物是有好处的，可以试试吃些红枣和动物血液制品，能够温暖身体，还能为身体补充铁质，能够减少月经出血导致的头晕，面色苍白症状，保健身体。