“天然黄体酮”就是它，常吃呵护子宫，调节内分泌，治疗月经不调

现在的生活压力越来越大，很多女性朋友身心疲惫，导致月经不调等诸多问题。月经不调令人十分烦恼，不少人想要通过黄体酮治疗月经不调。

黄体酮我们都知道对女性非常重要，黄体酮不足还会导致甲状腺功能不齐全，低血糖，月经周期不规则等等一些情况。

哈妹推荐大家一道菜，女性朋友隔三岔五可以吃一次，补充天然黄体酮，有益于我们的身体健康，跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧！

配料:

猪脚一只、黄豆一小碗、郫县豆瓣一汤匙、八角三颗、桂皮一块、花椒粒十几颗、姜一块、蒜五六瓣、大葱一段、酱油三汤匙、料酒一汤匙、盐一小勺、冰糖四五颗、清水适量

烹饪步骤:

1.黄豆提前浸泡过夜，浸泡后会膨胀许多，所以 备料需谨慎

2.猪脚宰小块洗净，冷水下锅，加入两三片姜，料酒，水烧开后焯水三分钟左右

3.姜切片，蒜对半切开，葱切段，其它香料洗去灰尘

4.猪脚捞出再次洗净，沥干水，再检查检查是否有没清理干净的杂毛

5.热锅倒油烧至三成热，转小火放入冰糖炒成焦糖色

6.倒入猪脚转中火翻炒上色后，将猪脚推到一边，放入豆瓣酱炒出红油

7.加入所有香料炒出香味，再混合猪脚翻炒

8.加入酱油，我不喜欢颜色太深所以只用了生抽，这样炒出来颜色更漂亮

9.加入基本能淹没猪脚的水，一次加够，大火烧开转中小火炖15分钟

10.加入黄豆，让黄豆能浸泡在汤里

11.加一小勺盐，盖上盖子继续炖40分钟

12.汤汁已剩不多，用铲子多推动避免粘锅

13.收汁完成即可出锅，撒点香菜段味道棒棒哒

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