哪些食物能暖宫祛寒?常吃“它们”,助你排出子宫寒气

文 / 宫颈癌学堂
2019-03-22 10:04

子宫不仅仅是女人孕育宝宝的场所,还是月经的产生之地,是女性排毒的重要场所。子宫参与女性体内的激素调节,因此对于女人来说,非常重要,如果说肾是人体的之根,那么子宫就是女性之根,子宫健康,女人气血充足,肌肤润泽,脸色就好,显得更年轻,若子宫不好,排毒不畅,女人常常会比同龄人更衰老。而女性宫寒是所有子宫疾病的源头,因此女性有宫寒,一定要好好调理。那么具体如何做呢?

哪些食物能暖宫祛寒?常吃“它们”,助你排出子宫寒气

女人宫寒贫血?常吃“它”,助你排出子宫寒气,人也显得更年轻!

1、当归

当归的药用价值非常强大,自古以来,当归都被称为“补血圣药”,尤其到了冬天,当归乌鸡、当归煲羊肉更是家家都会做的药膳,有补血活血,调理女性月经的功效。除了跟其他的药材一起用,还可以切成片,单独泡水喝,帮助女性活血祛宫寒,防治贫血。

2、黑桑葚干

黑桑葚干是已知水果中,含铁元素最高的食物,每100克黑桑葚干中,就含有42.5毫克的铁,对女性缺铁性贫血有很好防治作用,因此也被称为“补血果”,黑桑葚干入肾经,补肾升阳,肾内阳气充足,就能帮助子宫排出寒气。黑桑葚干煮粥生吃都可以。

哪些食物能暖宫祛寒?常吃“它们”,助你排出子宫寒气

3、红豆

中医认为,红豆性平无毒,有健脾养胃、利水除湿,滋补强身的作用,富含多种营养物质,帮助人体补心血、清心火,暖身驱寒。有贫血宫寒的女人,不妨经常用红豆煮粥喝。

4、黑糖姜母茶

黑糖比红糖的补血效果强,姜母就是老姜的意思,能驱散寒邪,由老姜跟黑糖一起制作的黑糖姜母茶,可以帮助女性暖宫驱寒,预防感冒,是非常好的养生食品。

哪些食物能暖宫祛寒?常吃“它们”,助你排出子宫寒气

女人有宫寒,有贫血,除了在饮食上多吃以上这4种食物以外,在平常的生活中,也要多注意防寒保暖,尤其是现在已经进入秋季,北方大部地区已经变得冷起来,女人一定要多注意腿及腹部的保暖,所谓寒从脚起,每天晚上睡前,可以多用热水泡脚,或者用花椒水煮水泡脚,可以起到暖宫祛寒,促进五脏六腑排毒的作用。

另外还要多吃一些健脾胃的食物,脾是气血生化之源,脾胃好了,人自然也就不会出现贫血的现象了,比如淮山,小米、红枣等等。

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