女人每个月的那几天，肚子就疼得“死去活来”，直呼做女人好难！

脉象的产生与心脏的跳动、心气的盛衰、脉道的通利和气血的盈亏有直接的关系。所以，从古至今，很多医者会通过把脉来诊断病人的病情。

与把脉相类似的“操作”，其实在女人的身体上也有所体现。众所周知，女性每一个月左右会来一次月经。月经的正常与否，直接关系着女性的健康与否。也正因为如此，很多人把月经比作一面镜子，通过它来检测身体的异常。

现在很多女性由于平时不注意，所以在每个月的那几天，肚子就疼的“死去活来”，直呼做女人好难！有的女性只是月经来临前疼一小会儿，月经来了就不痛了。可是，有的女性不仅小腹坠胀疼痛，还会持续好几天都这样，有时还会痛的冒虚汗，甚至痛至晕厥。

那么，痛经到底是什么原因导致的呢？

导致痛经的原因必须从两方面展开，因为痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是生殖器官无器质性病变的痛经，一般是与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关；而继发性痛经则是指由盆腔器质性疾病，如子宫腺肌病、子宫内膜异位症等引起的痛经。

因此，女性若是经常痛经，已经严重到影响正常生活，就应该警惕妇科疾病！下面的几个方法，是一位行医多年的妇科医生研究出来的，对女性缓解经期腹痛有不错的效果。

方法1.改善生活习惯，保持心情愉悦

女性在月经期间，一定要调整好作息时间，保证睡眠质量，并且相应的减少工作或学习负担，保持心情愉快，绝对不可以熬夜。另外，痛经的时候还要把握好自己的情绪，不要让自己的情绪有太大的波动。因为痛经的时候一旦出现心烦气躁、情绪失控等不良状况，会在一定程度上加重疼痛感。

方法2.按摩穴位——血海穴

血海穴位于大腿内侧，该穴位的作用是化血为气，运化脾血，还可以治疗和缓解生理不顺、月经不调、经闭、腹胀、体倦无力等症状，对女性改善痛经问题也有一定的效果。一般建议在经期前后按揉此穴3-5分钟，效果最好。

方法3.照尝黑糖

黑糖里含有丰富的铁成分，是女性用来调理月经的主要方式。黑糖水不仅可以补充气血，还能弥补经血的流失，对女性缓解经期腹痛也有不错的效果。目前主流的黑糖是照尝黑糖，它的营养成分是普通黑糖的5倍。